Regulile de aur pe care trebuie să le urmezi când eşti la dietă

Faci eforturi să ţii o dietă, dar nu slăbeşti aşa cum ţi-ai dori? Asta pentru că faci cu siguranţă unele greşeli legate de alimentaţie şi stilul tău de viaţă.
Romania TV
25 feb. 2015, 13:50
Regulile de aur pe care trebuie să le urmezi când eşti la dietă

Iata cateva reguli de aur care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus:

Nu renunta cu desavarsire la micile placeri culinare

Specialistii in nutritie sustin ca privarea de alimentele preferate poate duce la o senzatie si mai acuta de foame.

Normal ca nu te vei putea infrupta din aceste alimente in fiecare zi daca vrei sa slabesti, insa de poti bucura de cateva linguri de inghetata sau un pahar de vin bun cel putin o data pe saptamana.

Alte articole
Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO
Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO
Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile
Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Klaus Iohannis, de nerecunoscut! După operaţia estetică din primăvară, a făcut o altă schimbare neaşteptată. Foto
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Durere fără margini: Mircea Spiridon, eroul român care a murit în Spania, se întoarce acasă. Mesajul emoționant al soției înainte de înmormântare
Ultimele Stiri
O nouă măsură a Guvernului Bolojan prevede limitarea orelor de muncă pentru românii cu mai multe contracte, indiferent dacă sunt la stat sau la privat
Societate
O nouă măsură a Guvernului Bolojan prevede limitarea orelor de muncă pentru românii cu mai multe contracte, indiferent dacă sunt la stat sau la privat
Dezvăluirile Romania TV confirmate în totalitate! Autoritățile statului au oprit furtul rețelei Murfatlar! Ministerul Finanțelor și ANAF au început lupta cu grupul suspectat de evaziune fiscală de milioane de euro!
Economie
Dezvăluirile Romania TV confirmate în totalitate! Autoritățile statului au oprit furtul rețelei Murfatlar! Ministerul Finanțelor și ANAF au început lupta cu grupul suspectat de evaziune fiscală de milioane de euro!
Salariu de 4.000 de euro, plus beneficii, disponibile inclusiv pentru români. Nu sunt necesare studii superioare
Societate
Salariu de 4.000 de euro, plus beneficii, disponibile inclusiv pentru români. Nu sunt necesare studii superioare
Soții Măruță, față în față cu atacatorul lor: „Când devine o obsesie, e periculos pentru familia noastră” / „Face toate astea din dragoste pentru Andra”. Vedeta PRO TV a întărit paza casei după amenințări
Life
Soții Măruță, față în față cu atacatorul lor: „Când devine o obsesie, e periculos pentru familia noastră” / „Face toate astea din dragoste pentru Andra”. Vedeta PRO TV a întărit paza casei după amenințări
E OFICIAL! Guvernul Bolojan schimbă legea privind plata pensiilor private. Cum își vor primi românii banii după pensionare
Societate
E OFICIAL! Guvernul Bolojan schimbă legea privind plata pensiilor private. Cum își vor primi românii banii după pensionare
DailyBusiness
O nouă campanie de propagandă a Moscovei în România: „Rusia nu este dușmanul meu”. Mesajul a ajuns și în alte țări europene
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Cum arată casa de vacanță a Andreei Esca, din Franța: E aproape de Nisa și are piscină exterioară! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum poți să vezi, totuși, la TV meciul Aberdeen – FCSB. Acesta este postul de televiziune străin care transmite partida
Capital.ro
Călin Georgescu revine. Funcția publică pe care o poate obține. Are cale liberă
Playtech.ro
Prioritate pe un drum național din România conform Codului Rutier. Regulile de circulație în intersecție nedirijată
Adevarul
„Trăim deja cel mai sumbru scenariu”. Predicția unui expert de la Cambridge despre întâlnirea Putin - Zelenski
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Giorgianei
Evz.ro
Mama lui Cătălin, tânărul mort în tragedia de pe A1, detalii noi despre relația copiilor
Prosport.ro
FOTO. Controversata Marina, renumită pentru imaginile ei cel puțin îndrăznețe, a fost prinsă! A primit pedeapsă de 4 ani
kanald.ro
Vlad Pascu a fost condamnat definitiv la 10 ani de închisoare în dosarul 2 Mai
Cancan.ro
BREAKING! Ioan Mateescu S-A SINUCIS. Ce i-a spus soției înainte cu puțin timp să își ia viața e tulburător
iamsport.ro
Bombă! Dan Șucu, afaceri la suprapreț prin programul PNRR. Patronul Rapidului a încasat o sumă uriașă
MediaFlux
Începe sau nu școala? Ministrul Educației, întrebat dacă elevii vor începe cursurile la timp: Foarte greu să vă spun
stirilekanald.ro
VIDEO Mesajul de adio postat de tânărul spulberat de camion, pe A1, împreună cu iubita sa: „La ora 5 eu o să mor” Mama acestuia nu își revine din șoc: "Vai de sufletul lui"
Conjunctivita: Simptome, tratament și cum previi reapariția