Reinventează micul dejun! Reţete delicioase cu iaurt

Sunt mai multe motive pentru care iaurtul face parte din micul dejun al oamenilor interesati sa aiba un stil de viata sanatos. Alimentul contine calciu, proteinel, este prietenos cu probioticele din intestinele tale oferindu-ti, in acelasi timp, energie pentru a incepe ziua cu forte proaspete. In plus, poate fi combinat rapid cu alte produse si te va ajuta sa tina foamea departe pana la ora pranzului.
Alina Costache
02 dec. 2014, 20:39
Reinventează micul dejun! Reţete delicioase cu iaurt

Iata cateva rete delicioase cu iaurt (normal sau grecesc cu sau fara grasime). Asa ca ia un vas in care sa torni in jur de 200 g de iaurt si sa-l combini cu:

1. Seminte de rodie si chipsuri de ciocolata

Toarna peste iaurt 2 linguri de seminte de rodie si cateva chipsuri de ciocolata dupa care amesteca bine continutul.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Fistic si miere

Alte articole
Cum se spală corect căpșunele. Metoda recomandată de specialiști
Cum se spală corect căpșunele. Metoda recomandată de specialiști
Detaliul la care ar trebui să fii atent atunci când cumperi căpșune. Cum alegi cele mai gustoase fructe
Detaliul la care ar trebui să fii atent atunci când cumperi căpșune. Cum alegi cele mai gustoase fructe

Adauga o mana de fistic prajit si tocat in iaurtul preferat. Mai pune miere si ulei de masline (dupa gust).

3. Migdale prajite, capsune si otet balsamic

Intr-o tigaie mai mica incalzeste timp de 3 minute 2 linguri de oter balsamic. Adauga ½ de ceasca de capsune feliate si lasa totul la foc mic pentru 1 minut. Dupa ce se raceste, combina acest amestec cu 200 g de iaurt si 2 linguri de migdale prajite, tocate.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Ai lucrat în străinătate și vii cu economiile în România? Ce dovezi îți poate cere ANAF pentru proveniența banilor
Dumitru Coarnă: „România rămâne. Ei pleacă”, spune deputatul privind „golirea avionului” politic
Gheorghe Mustață, reacție după derapajul lui Octavian Popescu de la finalul meciului cu Botoșani: „Îi promit asta!”
Ultimele Stiri
Ultima mare încercare a verii este pe 28 august 2026. Eclipsa de Lună în Pești scoate din umbră relații, frici, ambiții și adevăruri pe care zodiile nu le mai pot evita
Horoscop
Ultima mare încercare a verii este pe 28 august 2026. Eclipsa de Lună în Pești scoate din umbră relații, frici, ambiții și adevăruri pe care zodiile nu le mai pot evita
Generația Z, tot mai fascinată de moda de pe vremea bunicii. Obiectele vintage cu care tinerii se identifică: „Port hainele bunicului meu. Simt că pot să fac eu mai multe chestii cu ele”
Societate
Generația Z, tot mai fascinată de moda de pe vremea bunicii. Obiectele vintage cu care tinerii se identifică: „Port hainele bunicului meu. Simt că pot să fac eu mai multe chestii cu ele”
Oana Gheorghiu, revoltată după decizia CCR prin care mandatul lui Dominic Fritz la Primăria Timișoara s-ar putea încheia: „Politica românească este o lume în care, atunci când devii incomod pentru cei corupți, ți se inventează acuzații și ți se fabrică dosare”
Știri
Oana Gheorghiu, revoltată după decizia CCR prin care mandatul lui Dominic Fritz la Primăria Timișoara s-ar putea încheia: „Politica românească este o lume în care, atunci când devii incomod pentru cei corupți, ți se inventează acuzații și ți se fabrică dosare”
Noi detalii despre starea de sănătate a Alinei Pușcău. Dan Alexa: ”S-a agravat, să ne rugăm pentru ea”
Life
Noi detalii despre starea de sănătate a Alinei Pușcău. Dan Alexa: ”S-a agravat, să ne rugăm pentru ea”
Băutura banală recomandată de Carmen Brumă pentru un microbiom sănătos. Costă doar 3 lei și are o mulțime de beneficii
Life
Băutura banală recomandată de Carmen Brumă pentru un microbiom sănătos. Costă doar 3 lei și are o mulțime de beneficii
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Andrei Rotaru de la Insula Iubirii a lansat un nou atac la adresa Cristinei Petre! Ce a transmis de această dată
Fanatik.ro
Cum pot fi prevenite cazurile de insolvență din fotbal! Unde au greșit CFR Cluj și Petrolul, aflate în situații critice
Capital.ro
Pensionarea femeilor în 2026. La ce vârstă se pot retrage din activitate și ce acte sunt necesare pentru dosar
Playtech.ro
Poți cere concediu de pe o zi pe alta? Ce drepturi ai și când te poate refuza angajatorul
Adevarul
„Mama mea este postac AUR”. Povestea unui tânăr care și-a descoperit mama într-un grup de partid
wowbiz.ro
Nepotul lui Mircea Rednic a murit cu câteva ore înainte de nuntă! Marius Totolici s-a stins în somn la doar 37 de ani. Ce a arătat autopsia?
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
11 victime pe un drum din Timiș, după un eveniment rutier cu două autoturisme și un microbuz. Un bărbat și-a pierdut viața
iamsport.ro
Mutu l-a atacat în direct pe Naum: ”Începi emisiunile cu «Bună seara, domnule Becali!». Îl suni mereu ca să crească ratingul”. Ce replică i-a dat jurnalistul
MediaFlux
Trump anunță un nou teritoriu american! Decizia președintelui SUA
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat