Remedii artrită: Vezi alimentele care te ajută să suporţi durerea

Este adevărat că persoanele care suferă de artrită sunt obişnuite cu durerile, însă o simplă schimbare a dietei le poate uşura suferinţa. Alimentele nu sunt panacee, însă unele dintre ele te pot ajuta să ai încheieturi mai sănătoase şi te scapă şi de kilogramele în plus. Şi, pentru fiecare, jumătate de kilogram în plus, înseamnă o presiune de 4 kilograme pe încheieturi.

Peştele gras, alunele, nucile ajută împotriva durerilor cauzate de artrită

Peştele gras – somonul, heringul, sardinele – dar şi alte alimente care conţin omega 3, precum alunele, soia, semninţele de dovleac, uleiul de canola, împiedică dezvoltarea inflamaţiei. Peştii graşi au şi vitamina D care previne inflamarea şi durerea.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Alte articole

Care este starea de sănătate a lui Alexandru, băiatul de 5 ani din Sibiu găsit în pădure la trei zile de la dispariție

Cum va transforma inteligența artificială piața muncii. Meseriile care vor fi la mare căutare în era AI