Remediul banal care detoxifică organismul după Crăciun. Vei fi resetat de Revelion 2022

Sarmale, prăjituri, caltaboşi şi alte "porcării", toate au fost consumate cu mai puţină moderaţie de Crăciun, aşa că este timpul să luaţi măsuri pentru că se apropie Revelionul şi rochiile de gală trebuie să pice impecabil.
Alina Costache
27 dec. 2021, 12:16
Remediul banal care detoxifică organismul după Crăciun. Vei fi resetat de Revelion 2022

Dacă v-ați înfruptat din tone de prăjituri de Crăciun, șuncă și din platoul de brânză de sărbători, se poate spune că simțiți nevoia de o detoxifiere. Vestea bună este că nu trebui să recurgeți la o dietă de urgență sau la ore și ore de exerciții fizice pentru a vă repune pe drumul cel bun. Corpul tău este rezistent și știe cum să se vindece singur. Iată câteva modalități blânde prin care îl puteți ajuta pe parcurs.

Cum scapi de mahmureală cu câteva ingredinete banale din orice bucătărie. Trucul genial care alungă greaţa după beţia de Crăciun

Bea apă caldă cu lămâie după Crăciun

Începeți-vă ziua cu apă caldă cu lămâie și beți pe tot parcursul zilei. Lămâia oferă mai multe beneficii pentru sănătate, care, combinate cu apa caldă, pot favoriza hidratarea și stimula digestia pe tot parcursul zilei. Hidratarea nu poate fi subliniată îndeajuns de mult în această perioadă de timp – suficientă apă este esențială pentru a vă ajuta ficatul și rinichii să filtreze toxinele.

10 motive sa bei apa cu lamaie

Încercați să beți ceai verde cald înainte și după mese pentru a vă menține metabolismul și focul digestiv puternic. Ceaiul de fenicul este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece ameliorează problemele digestive, cum ar fi indigestia, balonarea, flatulența, constipația, gazele intestinale, arsurile la stomac și chiar intestinele iritabile. Această plantă  stimulează digestia și are efecte carminative care calmează tractul digestiv și previne formarea gazelor.

Cori Grămescu a dezvăluit secretul. Regulile alimentare dacă vrei să ai un corp fără grăsime și pentru a te menține tânăr

Concentrează-te pe mesele pe bază pe legume

Deși ați putea fi tentat să mâncați foarte puțin după ce ați mâncat atât de prost, este important să vă concentrați pe mese hrănitoare și sănătoase. Gândiți-vă la fructe, legume și proteine.

Postul intermitent

Postul intermitent este o modalitate simplă de a obține beneficiile unui post fără a simți că ești privat de mâncare. Mâncați ultima masă nu mai târziu de ora 19.00 seara. În această stare de post, corpul tău este mult mai capabil să ardă grăsimile. Odată ce se apropie ora prânzului, ar fi bine să nu mâncați 16 ore pentru a-i oferi sistemului dvs. digestiv o resetare totală.

Masaj pe burtă cu uleiuri esențiale

Dacă vă simțiți balonat după Crăciun, cumpărați niște ulei de corp și masați-vă pe abdomen. Uleiul de mentă și cel de lemongrass te pot ajuta să scapi de balonare.

Exerciții de yoga

Chiar dacă nu ești neapărat o fană înrăită a sportului și încă îți e greu să te miști de pe canapea, câteva exerciții de yoga, de întindere a mușchilor, ar putea să îți pună în funcțiune sângele și organismul tău va începe să ardă calorii în timp ce tu te relaxezi. E suficient să faci exerciții pentru 20-30 minute pentru a putea să îți dai o stare de bine, potrivit mindbodygreen.com

DailyBusiness
Toți românii care au cont la bancă trebuie să știe asta. Schimbări importante legate de transferuri bancare
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Alex Dobre și Louis Munteanu, titulari în amicalul România – Canada! Surprize în primul 11 al lui Mircea Lucescu. Exclusiv
Capital.ro
Dispare cartea de identitate model 1997. Decizia Guvernului privind noile cărți electronice de identitate
Playtech.ro
Noul tip de bagaj de mână permis la Ryanair: dimensiuni mai mari pentru toți pasagerii
Adevarul
Nicușor Dan, despre viața sub pază: „Anunți când cumperi mălai, discuțiile cu copiii sunt cenzurate”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă prezentatoare TV, apariție mai mult decât îndrăzneață
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 8-14 septembrie 2025: Leii nu se mai pot ascunde de ceea ce simt! Trecutul le dă mari bătăi de cap nativilor
Cancan.ro
Vine iarna mai repede decât ne așteptam! Pe ce dată scad temperaturile sub 0 grade Celsius în România, potrivit meteorologilor Accuweather
iamsport.ro
Prunea a alcătuit primul 11 all-time ideal al României! Pentru cine i-a exclus pe Dobrin și Balaci
MediaFlux
Anunțul CNAIR pentru șoferi. Intră în vigoare noile tarife pentru rovinietă și amenzile
stirilekanald.ro
VIDEO Femeia călcată cu mașina de amant s-a stins la spital. Victima a fost și bătută cu cruzime de individul care a încercat ulterior să-și ia viața
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…