Renunţă la pijamale dacă vrei sa slăbeşti. Descoperă motivele pentru a dormi nud

Sa dormi gol este sanatos atat pentru psihic, cat si pentru trup, insa prea putine persoane obisnuiesc sa renunte la orice fel de haina pe timpul noptii. Iata sase motive bune pentru care mai ales femeile ar trebui sa doarma goale.

“Aerisirea” este sanatoasa

Specialistii in ginecologie sustin ca femeile care dorm goale noapte stau mai bine cu sanatatea intima decat cele care prefera pijamalele sau chiar si o simpla pereche de chiloti. Motivul: se “aerisesc” mai bine si sunt mai putin predispuse la afectiuni precum candidoza. In timp ce este absolut normal ca flora vaginala sa contina bacterii, un mediu cald si neaerisit predispune la inmultirea bacteriilor fapt ce duce adesea la tot felul de micoze sau ciuperci. Si asa in timpul zilei zona intima este vesnic acoperita, macar noaptea ea ar trebui aerisita total.

Somnul este mai odihnitor

Un pat cald si moale este, adesea, idealul imaginar al majoritatii oamenilor care-si doresc un somn bun. Dar pentru ca somnul sa fie cu adevarat odihnitor cel care doarme trebuie sa fie intr-un mediu racoros, aerisit. Dupa ce un om adoarme, corpul se raceste usor si treptat, fiind un proces natural. Paturile si pilotele intrerup aceasta racire naturala care ajuta la un somn mai mult. In timpul verii, inclusiv pijamalele sau lenjeria intima intrerup acest proces natural, cauzand o stare de agitatie si favorizand un somn mai putin linistit.

Femeile arata mult mai sexy

Dincolo de beneficiile pentru sanatate, pentru odihna, a dormi goala are si avantaje pentru starea psihica a femeilor, mai cu seama. Indiferent cat de sexy ar fi o pijama sau o camasa de noapte, o femeie intotdeauna va arata mai bine dormind goala decat imbracata cu ce-o fi. Mai mult, faptul ca materialul acela care retine caldura, mai ales pe timpul verii, nu permite racirea naturala a corpului, secretia de melatonina, dar si cea a unor hormoni esentiali pentru regenerarea celulara sunt, la randul lor, intrerupte. Din acest motiv multe femei se simt dimineata obosite si imbatranite inainte de termen, chiar daca au dormit opt ore in noaptea de dinante.

Cum ajuta la slabit dormitul nud si continuarea, pe Lyla.ro.