RENUNŢĂ LA FUMAT: Sfaturi pentru a uita de ŢIGĂRI

Pentru a renunta la fumat odata pentru totdeauna ai nevoie de toate resursele pe care le ai la dispozitie, mai ales daca acest obicei se intinde pe o perioada mare de timp. A renunta la fumat este o decizie foarte grea, insa jumatate din batalie este castigata de vreme ce ai ajuns la concluzia ca trebuie sa faci o schimbare in viata ta.
Alina Costache
15 oct. 2013, 05:47
RENUNŢĂ LA FUMAT: Sfaturi pentru a uita de ŢIGĂRI

Multi oameni se gandesc ca decizia de a renunta la fumat este excelenta pentru sanatatea lor, insa este greu sa scape de acest obicei. Cercetatorii au demonstrat ca terapiile comportamentale sunt modalitati excelente pentru a inlocui produsele pe baza de nicotina care inlocuiesc tigarile sau alte medicamente. In plus, suportul prietenilor si al familiei este crucial. Raspandeste vestea ca renunti la fumat si ia in considerare sa rogi si alti membri ai famiei sa ti se alature.

Iata cateva sfaturi care va vor ajuta sa enuntati la acest viciu:

Folosirea produselor pe baza de nicotina sau a medicamentelor dubleaza sansele de a renunta la fumat. In momentul in care renunti la fumat corpul tau tanjeste dupa nicotina cu care a fost obisnuit in toti acesti ani.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

CITESTE CONTINUAREA PE SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Cod rutier 2026. Ai voie sau nu să fumezi când ești la volan? În ce țară ești amendat cu 150 de euro dacă te ”joci” cu țigara electronică
Cod rutier 2026. Ai voie sau nu să fumezi când ești la volan? În ce țară ești amendat cu 150 de euro dacă te ”joci” cu țigara electronică
Unde este permis fumatul dacă stai la bloc. Legea este foarte clară, amenzile pot ajunge până la 5.000 de lei
Unde este permis fumatul dacă stai la bloc. Legea este foarte clară, amenzile pot ajunge până la 5.000 de lei

 

Citeste și...
Avioane militare vor zbura la joasă înălțime în toată România. Mesajul MApN pentru români: „Nu vă panicați”
Marius Șumudică, dialog uluitor cu un jucător de la CFR Cluj: „Mister, n-am avut nici bani de motorină!”
Ultimele Stiri
Acuzații grave de hărțuire la adresa directorului AMEPIP, Ionuț Coș, finul premierului Ilie Bolojan. Mărturii teribile ale victimelor: „Îmi solicita să fiu la dispoziția lui la orice oră din zi și din noapte, iar dacă nu mă adaptez modului său de lucru, să îmi caut alt loc de muncă”
Societate
Acuzații grave de hărțuire la adresa directorului AMEPIP, Ionuț Coș, finul premierului Ilie Bolojan. Mărturii teribile ale victimelor: „Îmi solicita să fiu la dispoziția lui la orice oră din zi și din noapte, iar dacă nu mă adaptez modului său de lucru, să îmi caut alt loc de muncă”
Sorin Grindeanu, reacție în mijlocul protestelor fermierilor împotriva Guvernului Ilie Bolojan: „Ajungem să ne batem cu Botswana, Nigeria și Namibia. State precum Bulgaria sau Polonia sunt deja în fața noastră”
Politica
Sorin Grindeanu, reacție în mijlocul protestelor fermierilor împotriva Guvernului Ilie Bolojan: „Ajungem să ne batem cu Botswana, Nigeria și Namibia. State precum Bulgaria sau Polonia sunt deja în fața noastră”
Trupul neînsuflețit al Mădălinei Apostol a fost ridicat de la INML și depus la capelă. Imagini emoționante cu sicriul iubitei lui Nick Rădoi
Life
Trupul neînsuflețit al Mădălinei Apostol a fost ridicat de la INML și depus la capelă. Imagini emoționante cu sicriul iubitei lui Nick Rădoi
Finala Europa League din 2028 se va disputa la București, pe Arena Națională
Sport
Finala Europa League din 2028 se va disputa la București, pe Arena Națională
VIDEO – Violențe la protestul fermierilor din Piața Victoriei. Jandarmii au folosit gaze lacrimogene. Patru protestatari au fost săltați și duși la audieri
Societate
VIDEO – Violențe la protestul fermierilor din Piața Victoriei. Jandarmii au folosit gaze lacrimogene. Patru protestatari au fost săltați și duși la audieri
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Cum și-a pregătit Mădălina Apostol sfârșitul! Unde și-a lăsat fetița și ce i-a spus înainte de a face gestul necugetat. Dezvăluiri exclusive!
Fanatik.ro
Marius Șumudică șochează: își cere public scuze suporterilor FCSB! „Am tăria să fac lucrul ăsta. Nu îi voi mai jigni niciodată!”. Exclusiv
Capital.ro
Regulă pentru românii care stau la curte. Ce copaci nu pot fi tăiați fără aprobare? Amenzile ajung până la 5.000 de lei
Playtech.ro
Locuința cu 4 camere pe care ANAF o vinde la prețul unei mașini second-hand. Are peste 100 mp
Adevarul
Ce se va întâmpla cu românii din UK dacă se destramă Marea Britanie: „Am putea asista la războaie”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Apropiații, răpuși de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un tânăr de 19 ani a făcut pagubă pe Calea București din Craiova, după ce a intrat cu mașina în trei florării
iamsport.ro
Emil Grădinescu, atac direct la vedeta naționalei României: ”Are mai multe meciuri nereușite decât reușite”
MediaFlux
Moment emoționant la înmormântarea generalului Daniel Ioniță! Ce a făcut un grup de motocicliști prezent la funeralii
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte