Rețetă de nuga cu fistic. Ai nevoie de doar 4 ingrediente. Este musai să încerci acest desert care se topește în gură

Când vine vorba despre desert, gospodinele se întrec cu cele mai sofisticate rețete, însă nuga cu fistic o poate prepara oricine, chiar și persoanele care nu au multă experiență în bucătărie. Acest preparat este unul dintre deserturile tradiționale de Crăciun și este musai să-l încerci.
Alina Costache
05 dec. 2024, 21:06
Rețetă de nuga cu fistic. Ai nevoie de doar 4 ingrediente. Este musai să încerci acest desert care se topește în gură
Cum se prepară nuga cu fistic

Nuga cu fistic este un desert, care, la prima vedere poate părea greu de preparat, însă este foarte ușor. Ai nevoie de patru ingrediente, iar timpul este gătire este unul destul de scurt. Ai nevoie de:

  • Fistic: 200 de grame.
  • Zahăr: 200 de grame.
  • Miere: 80 de grame.
  • 2 albușuri de ou.

Citește și: Rețetă cozonac cu fistic. Cel mai delicios desert de sărbători pentru familia ta

Cum se prepară nuga cu fistic

Se macină fisticul în blender până când se mărunțește bine, apoi cu ajutorul unui mixer electric, batem albușurile de ou. Adăugăm zahărul și continuăm să batem până obținem o bezea, iar după aceea punem fisticul măcinat în bezea și amestecăm cu o spatulă.

Încălzim apa, zahărul și mierea până se formează un sirop gros, turnăm siropul peste amestecul de fistic și bezea, apoi, turnăm amestecul într-o formă rectangulară și decorăm cu fisticul rămas.

Lăsăm nuga la frigider pentru câteva ore, iar când este bine răcită, o scoatem din formă și o tăiem în bucăți. Putem decora cu fistic tocat sau fructe proaspete înainte de a mânca, potrivit 20minutos.es.

Consumul de fistic îți păstrează vederea sănătoasă

Potrivit unui nou studiu, consumul zilnic de fistic ar putea îmbunătăți semnificativ vederea îmbătrânită. Cercetătorii americani afirmă că introducerea a 57 de grame de fistic în dietă poate îmbunătăți considerabil sănătatea ochilor, deoarece crește nivelul de luteină din organism.

Luteina este un antioxidant care se găsește și în doze mai mici în morcovi, varza kale și spanac. Acesta protejează retina de lumina albastră dăunătoare, acționând ca „ochealarii de soare pentru ochi”, potrvit unui studiu publicat în Journal of Nutrition.

Cercetătorii de la Universitatea Tufts din SUA au monitorizat 36 de persoane cu vârste de 40 și 70 de ani, jumătate dintre acestea consumând fistic zilnic timp de 12 săptămâni. Aceștia au înregistrat creșteri majore ale densității pigmentului macular, care protejează ochii de razele UV, față de cei care nu consumau fistic.

DailyBusiness
Prognoza meteo 1-6 mai. Temperaturile urcă spre 30°C, urmate de un val de furtuni și răcire brutală!
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Monica Bîrlădeanu a făcut senzație la Gala Premiilor GOPO 2025! Actrița a strălucit la 46 de ani
Fanatik.ro
Care este suprafața reală a Bucureștiului? Capitala nu este cel mai mare oraș din țară
Capital.ro
Devine interzis la toate mașinile. UE va da ordin pentru orice țară. România nu va mai putea folosi
Playtech.ro
Cum conduci o mașină diesel ca să consumi mai puțin. Regula pe care puțini o respectă
DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Adevarul
Cum vede șeful Inscop finala prezidențială: „9 din 10 votanţi PSD l-ar vota pe George Simion şi nu pe domnul Nicuşor Dan”
wowbiz.ro
Anunț de ultimă oră despre fiul Ozanei Barabancea, internat la ATI după ce a făcut infarct la 24 de ani: „Acum...” 
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Marile lovituri pregătite de Netflix. Ce lansări se apropie
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Extrageri speciale loto de 1 Mai. Loteria Română a suplimentat fondul de câștiguri
Cancan.ro
E însărcinată! Vedeta din România va naște primul copil cu iubitul ei, la peste 1 an de la divorț
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Adevărul crunt despre Traian Băsescu. România a așteptat ani de zile acest anunț
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
VIDEO Un nou război cumplit stă să înceapă. Premierul unei puteri nucleare a anulat vizita la Putin și a dat ordinul de atac asupra țării vecine!
Meteorologii anunță o lună Mai cum nu a mai fost de mult în România
MediaFlux
Răsturnare de situație înainte de alegeri! Imagini de ultimă oră care dă totul peste cap
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Ce-a înțeles BBC din scandalul Georgescu. Restul lumii încă așteaptă traducerea…