REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

Un preparat ușor de vară, spaghetele cu pui, roșii și spanac sunt ideale pentru un prânz sau cină fără prea multe calorii. Încearcă și tu rețeta pe care ți-o propunem astăzi!
Alina Costache
01 aug. 2017, 08:57
REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

Ingrediente
20 g roșii deshidratate, feliuțe
2 linguri ulei
300 g piept de pui
fulgi de ardei iute, după gust
sare
4 roșii, feliate
busuioc
230 g spanac proaspăt
3 căței de usturoi, pisați
200 g spaghete

Mod de preparare

Dai la foc, într-o tigaie, în ulei, roșiile deshidratate, la temperatură medie. Adaugi puiul tăiat bucățele, fulgi de ardei iute și sare, după gust. Lași pe foc aproximativ 5 minute sau până când puiul își schimbă culoarea. Amesteci cu roșiile, spanacul tocat, usturoi și busuioc, după gust, încă 3-5 minute până ce spanacul se înmoaie și roșiile încep să lase suc. Acoperi și dai deoparte.

Pregătești pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Combini cu puiul și legumele. Mai dai pe foc 1-2 minute. Servești imediat.

Află cum faci pui cu bacon și cașcaval la cuptor

 

DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Cele 4 cuvinte pe care le-a spus Gabi Tamaș după ce a câștigat Survivor România 2026. A fost o mare surpriză
Capital.ro
Noua lege a pensiilor schimbă regulile. Cine beneficiază de reducerea vârstei de pensionare. Se scad până la 3 ani și 6 luni
Playtech.ro
Cel mai bine plătite joburi pentru adolescenți. Ce locuri de muncă le pot aduce câștiguri pe timpul verii
Adevarul
Zelenski și-a schimbat aeroportul de plecare pentru vizitele externe. Liderul ucrainean a utilizat pentru prima dată aeroportul din Chișinău nu pe cel din Polonia
wowbiz.ro
Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Drona care a bubuit în Portul Constanța ar fi a Ucrainei! Anunțul făcut de Marina Ucraineană, la scurt timp după eveniment. Reacția președintelui Nicușor Dan
iamsport.ro
5 cu Claudiu Răducanu. Cursul valutar l-a dat peste cap pe fostul atacant
MediaFlux
Eugen Tomac, anunț după întâlnirea cu PNL: Urmează ca cel târziu miercuri să finalizez formula de cabinet
stirilekanald.ro
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți