REŢETE DE POST: Mâncare de spanac cu usturoi

Mâncare de spanac cu usturoi – Ingrediente

2 linguri ulei
3 căţei de usturoi, mărunţiţi
2 cepe tocate
300 g baby spanac, proaspăt
sare grunjoasă
piper negru măcinat

Mâncare de spanac cu usturoi – Mod de preparare

Încingi uleiul într-o tigaie încăpătoare, la foc mediu spre mare. Adaugi usturoiul şi ceapa şi le sotezi 1 minut, până îşi eliberează aroma. Adaugi câte o mână de spanac spălat şi curăţat în prealabil de impurităţi, şi amesteci până când îşi reduce volumul, 3-5 minute. Condimentezi mâncarea de spanac cu sare şi piper, după gust, şi serveşti imediat.

Vezi cum se prepară salata de post cu porumb și ardei.

Alte articole

Meseria cu care românii pot câștiga 45.000 € pe an în Irlanda. Se cere un singur an de experiență

Declarațiile cutremurătoare ale tatălui Aliciei, tânăra ucisă cu sânge rece în Bihor: „Un cioban, recidivist criminal, mi-a executat fiica!”. Ce spun medicii