Şapte metode ciudate de a slăbi

Publicat: Sâmbătă, 12 Mai 2012 14:49 // Actualizat: Duminică, 13 Mai 2012 18:13 // Sursa: Mediafax

Renunţarea la una dintre mesele principale şi consumarea unor dulciuri în timpul gătitului se numără printre metodele ciudate, dar eficace prin care se poate slăbi.

Foto: bellenews.com

Consumul de ulei sau apă cu zahăr între mese

Persoanele care beau, de două ori pe zi, 1 - 3 linguri de apă îndulcită sau 1 - 2 linguri de ulei de măsline, între mese, înregistrează o scădere a apetitului.

Condimentarea felurilor de mâncare

Adăugarea de condimente foarte aromate în mâncare poate oferi un mai bun control asupra porţiilor, creierul este astfel forţat să fie atent la noile arome. Cu cât combinaţia de arome este mai insolită, cu atât este mai eficace. În plus, condimente precum scorţişoara şi chimenul sunt pline de antioxidanţi.

Renunţarea la gustări

Nutriţioniştii recomandă de obicei cinci sau chiar şase mese mai mici pe zi. Însă, potrivit unor studii noi, o frecvenţă mai mare a meselor poate tulbura organismul, care nu mai ştie când îi este foame.

Consumarea unor dulciuri în timpul gătitului

Persoanele care gătesc pot consuma o acadea, de preferat cu arome puternice, pentru ca papilele gustative să fie ocupate. În acest fel se evită tentaţia de a gusta tot timpul din felurile de mâncare preparate.

Blocarea mirosului cu un cleşte pe nas

Mirosul joacă un rol important în modul în care este percepută mâncarea, din acest motiv se recomandă plasarea unui cleşte de rufe pe nas, păstrând nările închise în timpul mesei.

Renunţarea la una din mesele principale

Postul cu întreruperi se numără printre noile tendinţe în materie de cure de slăbire. Un post alimentar de 24 de ore poate fi perceput de organism ca un maraton al foamei, renunţarea la una -două dintre mesele principale fiind o metodă mai uşoară de a slăbi.

Prăjitură la micul dejun

Cercetătorii israelieni au descoperit că participanţii la un studiu care aveau un mic dejun bogat în proteine şi carbohidraţi - care includea şi un desert - puteau să respecte mai uşor regulile dietei şi să ţină la distanţă kilogramele în plus, comparativ cu persoanele care aveau un mic dejun hipocaloric.

loading...
3 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
alimente apă calorii condimente dietă mâncare mic dejun miros prăjituri ulei zahăr
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
12 mai 20:39
...şi să ţină la distanţă kilogramele în plus, comparativ cu persoanele care aveau un mic dejun hipocaloric. nr. vizualizari: 17 Sursa stire: http://www.rtv.net/sapte-metode-ciudate-de-a-slabi_28251.html " /> ...
12 mai 19:22
...şi să ţină la distanţă kilogramele în plus, comparativ cu persoanele care aveau un mic dejun hipocaloric. nr. vizualizari: 5 Sursa stire: http://www.rtv.net/sapte-metode-ciudate-de-a-slabi_28251.html " /> ...
12 mai 18:42
...font=""> nr. vizualizari: 6 Sursa stire: http://www.rtv.net/sapte-metode-ciudate-de-a-slabi_28251.html No related posts. Categorie: ...
1
EUR
4.8357
RON
13 Aug
noapte 20 °
zi 33 °
Ultimele joburi adaugate
24 H