Şase alimente bogate în fibre pe care să le adaugi în dieta

Alimente bogate in fibre. Cand este vorba de cresterea numarului de fibre din dieta adaugarea acestor alimente te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul. Schimba urmatoarele produse cu variante mai bune.
Romania TV
09 ian. 2018, 21:27
Şase alimente bogate în fibre pe care să le adaugi în dieta

Alimente bogate in fibre. Inlocuieste sucul verde cu un smoothie verde. In produsul facut in casa poti pune banana, fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc si spanac baby.

Alimente bogate in fibre. Inlocuieste granola pe care o puneai in iaurt cu seminte de chia
Semintele de chia iti ofera in plus 10 g de fibre; aceeasi cantitate de granola ofera doar 1 g de fibre.
Alimente bogate in fibre. Inlocuieste marul cu zmeura

Zmeura este fructul cu cea mai mare cantitate de fibre, marul ofera jumatate din cantitatea de fibre comparativ cu zmeura.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Studiu comparativ – cât costă alimentele în marile orașe europene. Unde costă cel mai puțin coșul săptămânal
Studiu comparativ – cât costă alimentele în marile orașe europene. Unde costă cel mai puțin coșul săptămânal
Românii iau cu asalt magazinele şi benzinăriile înainte de scumpirile de vineri, 1 august. Supermarketurile se întrec în oferte pentru a-şi păstra clienţii
Românii iau cu asalt magazinele şi benzinăriile înainte de scumpirile de vineri, 1 august. Supermarketurile se întrec în oferte pentru a-şi păstra clienţii

Citeste și...
Vestea tristă a zilei! Nina Iliescu a cedat chiar înainte de înmormântarea fostului preşedinte. Era de aşteptat, spun...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Drama familiei studentului înecat în Alaska se amplifică: „Îl aducem acasă abia peste 10 săptămâni!” Ce voia să facă băiatul cu banii strânși în SUA
Ultimele Stiri
Horoscop săptămânal 11 – 17 august. Zodia pentru care pică bani din cer! Destinul acestor nativi se va schimba radical, iar asta înseamnă alegeri dificile
Horoscop
Horoscop săptămânal 11 – 17 august. Zodia pentru care pică bani din cer! Destinul acestor nativi se va schimba radical, iar asta înseamnă alegeri dificile
Ion Cristoiu, despre protestatarii care au contestat ziua de doliu național în memoria lui Ion Iliescu: ”A fost o manifestare jalnică, jegoasă. Pentru PSD, a fost picătura care a umplut paharul”
Politica
Ion Cristoiu, despre protestatarii care au contestat ziua de doliu național în memoria lui Ion Iliescu: ”A fost o manifestare jalnică, jegoasă. Pentru PSD, a fost picătura care a umplut paharul”
Mihai Voropchievici anunță schimbări majore în viețile a două zodii până la sfârșitul verii: „În iubire, e totul sau nimic. Cei singuri pot avea parte de o iubire intensă”
Horoscop
Mihai Voropchievici anunță schimbări majore în viețile a două zodii până la sfârșitul verii: „În iubire, e totul sau nimic. Cei singuri pot avea parte de o iubire intensă”
Anamaria Gavrilă critică măsurile Guvernului Bolojan: „Este o prostie să iei permisul unui om pentru neplata unei amenzi”
Politica
Anamaria Gavrilă critică măsurile Guvernului Bolojan: „Este o prostie să iei permisul unui om pentru neplata unei amenzi”
Se modifică legea de plată a pensiilor private. Românii nu-și vor mai putea retrage toți banii într-o singură tranșă. Ce se schimbă la Pilonul II și Pilonul III
Societate
Se modifică legea de plată a pensiilor private. Românii nu-și vor mai putea retrage toți banii într-o singură tranșă. Ce se schimbă la Pilonul II și Pilonul III
DailyBusiness
ANAF începe controalele la sânge. PFA-urile și SRL-urile cu cheltuieli „pe firmă”, fără scăpare
Spynews
Gina Chirilă, mesaj emoționant de ziua ei de naștere! Bogdan Vlădău i-a făcut o urare publică: ”Am trecut prin foc”
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
S-a prăbușit în noaptea nunții. Povestea bărbatului care a murit în brațele soției
Capital.ro
Toată țara îl plânge. A murit un nume legendar, care a reușit să scrie istorie. Nu va fi uitat
Playtech.ro
Când trebuie setat aerul condiționat pe „Auto” sau „On”? Experții spun care este setarea ideală pentru un consum mai mic de energie
Adevarul
Pachetul 2 de măsuri de austeritate majorează amenzile de circulație. Când este suspendat dreptul de a conduce
wowbiz.ro
Detaliul observat pe crucea lui Ion Iliescu! Lipsa de pe simbolul funerar face lumină în tot ceea ce s-a speculat despre fostul președinte al României
Evz.ro
Mândria lui Ceaușescu, îngenuncheată de asiatici. Sfârșitul unei fabrici legendare
Prosport.ro
Aryna Sabalenka s-a pozat topless și i-a înnebunit pe fani! A publicat fotografia și i-a lăsat să-și imagineze restul
kanald.ro
A murit un jurnalist de legendă! Acesta s-a stins din viață la 68 de ani
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather, avertisment pentru bucureșteni: Nu ieșiți din case în aceste 3 zile
iamsport.ro
Mecanicul român din Anglia care a reușit o "minune"! În reprezentanță cereau 20.000 de lire. Cât a costat reparația în final
StirileBZI
Val de scumpiri pe piața imobiliară din Iași! Consultant: „Cel mai mult s-au scumpit apartamentele din zonele limitrofe”
stirilekanald.ro
Cine este bărbatul de 41 de ani care a murit strivit de ATV! Părinții săi, urlete de durere la locul tragediei
„Școala nu va începe pe 8 septembrie”. Începutul școlii ar putea fi amânat