Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Lupta cu astenia de primăvară nu este întotdeauna uşoară, iar o atitudine pozitivă ajută mult. O veste bună este că cei mai mulţi oameni afectaţi de astenia de primăvară îşi revin de obicei până la sfârşitul lunii aprilie, însă poţi preveni apariţia ei, urmând câteva schimbări în stilul tău de viaţă. eva.ro propune şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară.
Romania TV
06 mart. 2012, 20:29
Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Începe o cură de detoxifiere. O cură de dezintoxicare bazată pe sucuri naturale şi cât mai multe alimente proaspete poate opri astenia de primăvară la scurt timp după apariţie sau o poate preveni complet.

Fă mişcare şi ieşi la aer. Dacă nu te simţi încă pregătită să revii la o rutină activă de fitness, ieşi din casă doar pentru a te bucura de verdeaţă şi de pomii înfloriţi şi te vei simţi puţin mai bine.

Oferă-ţi vitaminele şi mineralele necesare. Pentru astenia de primăvară, medicii prescriu de obicei vitaminele B12, B6, B1, C şi D, dar şi suplimente de magneziu.

Nu ignora alergiile. Cu o vizită la alergolog, poţi afla dacă există medicamente recomandate pentru starea ta, care ar putea să-ţi uşureze semnificativ trecerea prin astenia de primăvară.

Alte articole
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant

Dormi cel puţin 7 ore pe noapte şi, dacă ai ocazia, suplimentează-ţi odihna cu un pui de somn în fiecare după-amiază.

Încearcă metode dovedite de relaxare. Masajul şi băile relaxante parfumate cu uleiuri esenţiale nu sunt doar un moft, sunt momente care chiar îţi pot da mai multă energie.

Citeste și...
Scene sfâșietoare la capela din Cenei. Tatăl lui Mario a ajuns la capelă și își strigă fiul, este distrus de durere
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cum arată conacul pe care și l-a construit Cristiano Ronaldo în Portugalia. E o casă unică, are 8 dormitoare, un tunel subteran și aur în bucătărie și băi
Ultimele Stiri
Trei zodii care își schimbă radical viața din 25 ianuarie. Cine sunt nativii care scapă de probleme în următoarele zile
Horoscop
Trei zodii care își schimbă radical viața din 25 ianuarie. Cine sunt nativii care scapă de probleme în următoarele zile
Ministrul Energiei anunță că PSD vrea impozit progresiv pentru salarii mai mari de 10.000 de lei: „Pentru cineva care câștigă 10.000-12.000 de lei, că plătește 400 de lei în plus nu e o diferență atât de mare”
Economie
Ministrul Energiei anunță că PSD vrea impozit progresiv pentru salarii mai mari de 10.000 de lei: „Pentru cineva care câștigă 10.000-12.000 de lei, că plătește 400 de lei în plus nu e o diferență atât de mare”
Survivor 24 ianuarie. Călin Donca regretă plecarea lui Gabi Tamaș în tabăra Războinicilor: ”A făcut o greșeală”
Life
Survivor 24 ianuarie. Călin Donca regretă plecarea lui Gabi Tamaș în tabăra Războinicilor: ”A făcut o greșeală”
Germania se confruntă cu un val record de refuzuri ale serviciului militar, chiar în timp ce Cancelarul Merz încearcă să extindă armata
Extern
Germania se confruntă cu un val record de refuzuri ale serviciului militar, chiar în timp ce Cancelarul Merz încearcă să extindă armata
Destinația din Europa în care turiștii plătesc doi euro pe o bere și 40 de euro pentru cazare. Este locul ideal pentru un city break cu buget redus
Life
Destinația din Europa în care turiștii plătesc doi euro pe o bere și 40 de euro pentru cazare. Este locul ideal pentru un city break cu buget redus
DailyBusiness
George Simion, între tortul Groenlandei și fursecurile României. Ce a declarat liderul AUR
Spynews
Răsturnare șocantă în cazul crimei din Timiș! Un adult ar fi fost implicat în uciderea lui Mario. Ce declarații a făcut unchiul victimei
Fanatik.ro
„Visa 40 de milioane de euro pe el”. Gigi Becali nu mai poate acum să scape de el la FCSB: episod-șoc cu iubita jucătorului
Capital.ro
Călin Georgescu a sunat mobilizarea. Românii care îl susțin știu acum ce au de făcut: „Flăcări vii!”
Playtech.ro
Băiatul de 13 ani implicat în crima lui Mario avea antecedente. Ce a mai făcut în trecut, noi detalii ies la iveală
Adevarul
Ce înseamnă când pisica te frământă cu lăbuțele. 10 semne care arată ca felină ta te iubește
wowbiz.ro
VIDEO Tatăl lui Mario, adus la capelă sub escortă. Ținut de forțele de ordine, bărbatul își strigă durerea: „Mario, unde ești? Mario, de ce m-ai lăsat…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Foc puternic în Rahova! Este vorba de mai multe case. Pompierii au început evacuarea
iamsport.ro
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
MediaFlux
Ajutoare de urgență pentru familiile și persoanele singure! Guvernul a decis deja
stirilekanald.ro
Tatăl lui Mario, desfigurat de durere! Urlă și plânge și...
Top 5 sloturi Yggdrasil