Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Lupta cu astenia de primăvară nu este întotdeauna uşoară, iar o atitudine pozitivă ajută mult. O veste bună este că cei mai mulţi oameni afectaţi de astenia de primăvară îşi revin de obicei până la sfârşitul lunii aprilie, însă poţi preveni apariţia ei, urmând câteva schimbări în stilul tău de viaţă. eva.ro propune şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară.
Romania TV
06 mart. 2012, 20:29
Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Începe o cură de detoxifiere. O cură de dezintoxicare bazată pe sucuri naturale şi cât mai multe alimente proaspete poate opri astenia de primăvară la scurt timp după apariţie sau o poate preveni complet.

Fă mişcare şi ieşi la aer. Dacă nu te simţi încă pregătită să revii la o rutină activă de fitness, ieşi din casă doar pentru a te bucura de verdeaţă şi de pomii înfloriţi şi te vei simţi puţin mai bine.

Oferă-ţi vitaminele şi mineralele necesare. Pentru astenia de primăvară, medicii prescriu de obicei vitaminele B12, B6, B1, C şi D, dar şi suplimente de magneziu.

Nu ignora alergiile. Cu o vizită la alergolog, poţi afla dacă există medicamente recomandate pentru starea ta, care ar putea să-ţi uşureze semnificativ trecerea prin astenia de primăvară.

Alte articole
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant

Dormi cel puţin 7 ore pe noapte şi, dacă ai ocazia, suplimentează-ţi odihna cu un pui de somn în fiecare după-amiază.

Încearcă metode dovedite de relaxare. Masajul şi băile relaxante parfumate cu uleiuri esenţiale nu sunt doar un moft, sunt momente care chiar îţi pot da mai multă energie.

Citeste și...
Întrebarea inconfortabila pusă de Eva Măruță tatălui său! Până și Andra a rămas mască: „Unele lucruri nu...”
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Directorul școlii din Mangalia unde un elev s-a aruncat de la etaj din cauza unei note, dezvăluiri exclusive: „Spunea că maică-sa nu-l crede”
Ultimele Stiri
Titi Aur nu este de acord cu declarațiile făcute de unul dintre supraviețuitorii accidentului cu 7 morți din Timiș: „99% nu, mergea din depășire în depășire”
Societate
Titi Aur nu este de acord cu declarațiile făcute de unul dintre supraviețuitorii accidentului cu 7 morți din Timiș: „99% nu, mergea din depășire în depășire”
Salariul unui viceprimar de comună. Venitul lunar, în funcție de numărul de locuitori
Societate
Salariul unui viceprimar de comună. Venitul lunar, în funcție de numărul de locuitori
Fifor îl demolează pe Bolojan cu ”bilanțul contabil” al României. ”Eroul pe cal alb de la Bihor, ‘apostolul austerității’, este în realitate doar un jucător de alba-neagra cu cifrele bugetului. ‘Reforma’ este doar o temă de propagandă, costul ei fiind suportat doar de cetățenii corecți”
Economie
Fifor îl demolează pe Bolojan cu ”bilanțul contabil” al României. ”Eroul pe cal alb de la Bihor, ‘apostolul austerității’, este în realitate doar un jucător de alba-neagra cu cifrele bugetului. ‘Reforma’ este doar o temă de propagandă, costul ei fiind suportat doar de cetățenii corecți”
Rafturile supermarketurilor din Europa, pline de produse cu etichete înșelătoare. Ce spun specialiștii
Extern
Rafturile supermarketurilor din Europa, pline de produse cu etichete înșelătoare. Ce spun specialiștii
Victor Ponta îl demolează pe ministrul Radu Miruță: „Domnul Miruță a fost membru PSD pe vremea când am condus eu partidul. Când PSD-ul a pierdut guvernarea, a trecut la USR”
Politica
Victor Ponta îl demolează pe ministrul Radu Miruță: „Domnul Miruță a fost membru PSD pe vremea când am condus eu partidul. Când PSD-ul a pierdut guvernarea, a trecut la USR”
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Șoferul microbuzului implicat în accidentul din Timiș era drogat. Polițiștii au preluat două pliculețe suspecte
Fanatik.ro
Anunț șocant despre accidentul din Timiș în care au murit 7 suporteri ai lui PAOK. Șoferul dubei ar fi fost drogat
Capital.ro
Se dau bani în 2026. Anunț major de la PSD pentru pensionarii României: Vom proteja populația cea mai expusă riscurilor
Playtech.ro
Stațiunea din România care se reinventează după ani de declin. Tobogane, piscină infinity, saune și apă termală extrasă de la 3.000 de metri
Adevarul
Lider european, îngrijorat de starea psihică a lui Trump după întâlnirea de la Mar‑a‑Lago. Casa Albă respinge informațiile
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Primele mărturii ale unui supraviețuitor al accidentului din Timiș. Raport INML: S-au găsit substanțe interzise în mașină și în sângele șoferului
iamsport.ro
Celebrul jucător de poker, interesat să investească la Dinamo! Sfatul lui Victor Pițurcă
MediaFlux
Traian Băsescu dă o lovitură statului român. Are de primit o avere
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil