Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Lupta cu astenia de primăvară nu este întotdeauna uşoară, iar o atitudine pozitivă ajută mult. O veste bună este că cei mai mulţi oameni afectaţi de astenia de primăvară îşi revin de obicei până la sfârşitul lunii aprilie, însă poţi preveni apariţia ei, urmând câteva schimbări în stilul tău de viaţă. eva.ro propune şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară.
Romania TV
06 mart. 2012, 20:29
Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Începe o cură de detoxifiere. O cură de dezintoxicare bazată pe sucuri naturale şi cât mai multe alimente proaspete poate opri astenia de primăvară la scurt timp după apariţie sau o poate preveni complet.

Fă mişcare şi ieşi la aer. Dacă nu te simţi încă pregătită să revii la o rutină activă de fitness, ieşi din casă doar pentru a te bucura de verdeaţă şi de pomii înfloriţi şi te vei simţi puţin mai bine.

Oferă-ţi vitaminele şi mineralele necesare. Pentru astenia de primăvară, medicii prescriu de obicei vitaminele B12, B6, B1, C şi D, dar şi suplimente de magneziu.

Nu ignora alergiile. Cu o vizită la alergolog, poţi afla dacă există medicamente recomandate pentru starea ta, care ar putea să-ţi uşureze semnificativ trecerea prin astenia de primăvară.

Alte articole
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant

Dormi cel puţin 7 ore pe noapte şi, dacă ai ocazia, suplimentează-ţi odihna cu un pui de somn în fiecare după-amiază.

Încearcă metode dovedite de relaxare. Masajul şi băile relaxante parfumate cu uleiuri esenţiale nu sunt doar un moft, sunt momente care chiar îţi pot da mai multă energie.

Citeste și...
Mario Mutu, de nerecunoscut! Cum a apărut în public fiul lui Adrian Mutu. Fanii spun că a exagerat...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Clubul din SuperLiga a pompat 300.000 de euro dintr-un foc pentru liniștea echipei: „Când i-am plătit, unii jucători nici nu mai știam că au fost la noi”
Ultimele Stiri
Judecătorii au amânat decizia în dosarul de propagandă legionară al lui Călin Georgescu: “Mă confrunt cu un abuz evident”. Verdict pronunțat marți, 9 decembrie
Politica
Judecătorii au amânat decizia în dosarul de propagandă legionară al lui Călin Georgescu: “Mă confrunt cu un abuz evident”. Verdict pronunțat marți, 9 decembrie
Vlad Ciurea a renunțat complet la acest aliment de post: „De 10 ani nu am mai mâncat”
Life
Vlad Ciurea a renunțat complet la acest aliment de post: „De 10 ani nu am mai mâncat”
Călin Georgescu, despre alegerile pentru Primăria Capitalei: „Rezultatul este înspăimântător. Ați compromis ideea de democrație”
Politica
Călin Georgescu, despre alegerile pentru Primăria Capitalei: „Rezultatul este înspăimântător. Ați compromis ideea de democrație”
Chiar dacă primarul Ciprian Ciucu crede cu tărie că „FCSB nu e Steaua”, Gigi Becali îi dă Cezarului ce-i al Cezarului: „Se pricepe la administrație, s-a văzut din discurs, din campanie”
Politica
Chiar dacă primarul Ciprian Ciucu crede cu tărie că „FCSB nu e Steaua”, Gigi Becali îi dă Cezarului ce-i al Cezarului: „Se pricepe la administrație, s-a văzut din discurs, din campanie”
Proiectul „Golden Visa”, inițiat de liberalul Mircea Abrudean, blocat de CSAT care l-a catalogat drept amenințare la securitatea națională
Politica
Proiectul „Golden Visa”, inițiat de liberalul Mircea Abrudean, blocat de CSAT care l-a catalogat drept amenințare la securitatea națională
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Cine sunt românii morți în Tenerife, în timp ce se aflau în vacanță. Unul dintre ei, o femeie, era mamă a doi copii
Fanatik.ro
Bani de concediu, acordați preferențial unor angajați ai Casei de Sănătate. Prejudiciu de sute de mii de lei la CNAS
Capital.ro
Doliu în fotbal. Un mare fundaș a încetat din viață: A fost un lider în centrul apărării
Playtech.ro
Setarea pe care să o faci la calorifer noaptea. Nu trebuie dat la minim, dar nici oprit pentru a economisi bani
Adevarul
Exit-poll-urile și sondajele au eșuat masiv în București. „E fără precedent. Am avut trei case de sondare care au manipulat”
wowbiz.ro
Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”
Economica.net
Cea mai nouă ofertă PPC - Scad preţurile la energie electrică
kanald.ro
Doliu în lumea fotbalului! A murit în urmă cu puțin timp!
iamsport.ro
Un finanțator din SuperLiga a recunoscut că ”a ajutat cu toată puterea” un candidat la alegerile pentru Primăria Capitalei: ”Toți suntem suveraniști, suntem o țară suverană!”
MediaFlux
Nicușor Dan, declarații expozive despre "turul 2, înapoi". Ce a zis despre Călin Georgescu și AUR
stirilekanald.ro
Anunțul momentului pentru români!
substantial.ro
Ce este tractografia RMN și cum ajută la înțelegerea afecțiunilor neurologice