Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Lupta cu astenia de primăvară nu este întotdeauna uşoară, iar o atitudine pozitivă ajută mult. O veste bună este că cei mai mulţi oameni afectaţi de astenia de primăvară îşi revin de obicei până la sfârşitul lunii aprilie, însă poţi preveni apariţia ei, urmând câteva schimbări în stilul tău de viaţă. eva.ro propune şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară.
Romania TV
06 mart. 2012, 20:29
Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Începe o cură de detoxifiere. O cură de dezintoxicare bazată pe sucuri naturale şi cât mai multe alimente proaspete poate opri astenia de primăvară la scurt timp după apariţie sau o poate preveni complet.

Fă mişcare şi ieşi la aer. Dacă nu te simţi încă pregătită să revii la o rutină activă de fitness, ieşi din casă doar pentru a te bucura de verdeaţă şi de pomii înfloriţi şi te vei simţi puţin mai bine.

Oferă-ţi vitaminele şi mineralele necesare. Pentru astenia de primăvară, medicii prescriu de obicei vitaminele B12, B6, B1, C şi D, dar şi suplimente de magneziu.

Nu ignora alergiile. Cu o vizită la alergolog, poţi afla dacă există medicamente recomandate pentru starea ta, care ar putea să-ţi uşureze semnificativ trecerea prin astenia de primăvară.

Alte articole
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant

Dormi cel puţin 7 ore pe noapte şi, dacă ai ocazia, suplimentează-ţi odihna cu un pui de somn în fiecare după-amiază.

Încearcă metode dovedite de relaxare. Masajul şi băile relaxante parfumate cu uleiuri esenţiale nu sunt doar un moft, sunt momente care chiar îţi pot da mai multă energie.

Citeste și...
Cât timp trebuie să ții geamul deschis iarna pentru o aerisire eficientă, fără să pierzi căldura
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Aryna Sabalenka reacționează în scandalul momentului. Ce a spus sportiva după ce a fost acuzată că ar avea ”un nivel ridicat de testosteron”
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan a semnat noi numiri în Guvern. Autoritatea pentru Reformă Feroviară are un nou şef de la USR
Politica
Ilie Bolojan a semnat noi numiri în Guvern. Autoritatea pentru Reformă Feroviară are un nou şef de la USR
Digi face angajări în Spania. Operatorul român a înregistrat o creștere de peste 43% față de anul trecut
Economie
Digi face angajări în Spania. Operatorul român a înregistrat o creștere de peste 43% față de anul trecut
Ana și Victor, românii morți în Tenerife, erau implicați trup și suflet în ajutorarea familiilor vulnerabile: „Ana a oferit locuințe pentru mii de familii. Victor a fost un suflet neobosit în coordonarea voluntarilor de pe șantiere”
Life
Ana și Victor, românii morți în Tenerife, erau implicați trup și suflet în ajutorarea familiilor vulnerabile: „Ana a oferit locuințe pentru mii de familii. Victor a fost un suflet neobosit în coordonarea voluntarilor de pe șantiere”
Cristi Borcea, din nou ciuca bătăilor pe internet. L-au distrus când au văzut cum arată: „Felicitări celor de la îmbălsămare!/ E împăiat și plimbat fără ca el să știe/ O mumie care încă mai mișcă”
Life
Cristi Borcea, din nou ciuca bătăilor pe internet. L-au distrus când au văzut cum arată: „Felicitări celor de la îmbălsămare!/ E împăiat și plimbat fără ca el să știe/ O mumie care încă mai mișcă”
EXCLUSIV Victor Ciutacu dezvăluie adevărata miză a investigației Recorder: „Toată mascarada asta e nimic altceva o altă fațetă a luptei pentru controlul sistemului de justiție”
Politica
EXCLUSIV Victor Ciutacu dezvăluie adevărata miză a investigației Recorder: „Toată mascarada asta e nimic altceva o altă fațetă a luptei pentru controlul sistemului de justiție”
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Bomba momentului în televiziune! Diana Bart semnează cu Antena Stars?!? Cum a fost surprinsă de paparazzii Spynews.ro
Fanatik.ro
Omul care s-a văzut cu Dan Petrescu, noi detalii despre starea lui de sănătate: „Nu a putut să mănânce”
Capital.ro
Doliu în lumea muzicii și filmului. S-a stins un mare artist. A fost de neegalat
Playtech.ro
Ce înseamnă gradul II de invaliditate. Lista problemelor pentru care primeşti ajutor de la stat
Adevarul
Obiectul misterios descoperit în colonul unui pacient. Medic chirurg: „M-a înțepat în deget, m-a făcut să îngheț”
wowbiz.ro
Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Incredibil cum a reușit un turist dornic să vadă târgul de Crăciun din Craiova să ajungă, din greșeală, în Polonia: „Am căutat zboruri...”
iamsport.ro
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
MediaFlux
Impozit locuință de la 1 ianuarie 2026. Cum cresc taxele la apartamente și case CALCULE
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
Cum a murit, de fapt, fiul lui Florin Călinescu