Schimbări în stilul de viaţă care te protejează de bolile de inimă

Factorii care cresc riscul de boli de inimă sunt: tutunul, colesterolul mărit, tensiunea arterială mare, diabetul de tip 2, obezitatea, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte şi Remediu rusesc împotriva cancerului şi a bolilor de inimă

Conform cercetătorilor de la Harvard, oamenii pot să facă aceste lucruri pentru a se proteja de riscuri:

• să facă exerciții regulat
• să mânânce sănătos
• să țină sub control tensiunea arterială, glucoza și colesterolul
• să slăbească (pentru cei care sunt supraponderali)
• să se lase de fumat

Alte articole

Nicuşor Dan a promulgat legea prin care se reformează sistemul de sănătate: „Medicii de familie vor putea deschide mai uşor puncte de lucru în localităţi mici, pacienţii cu boli grave vor beneficia de servicii spitaliceşti decontate integral”

Marina Voica dezvăluie secretul sănătăţii de fier la 89 de ani. Ce dietă urmează artista

Dacă oamenii ar respecta aceste lucruri, cercetătorii sunt de părere că 54% dintre bărbați și 49,6% dintre femei vor preveni astfel bolile de inimă.

Citeşte şi Aşa îţi dai seama că vei suferi curând un atac de cord. Iată toate semnele prevestitoare de infarct