Secretele dietei de detoxifiere

Dieta de detoxifiere ajuta la o regenerare a ficatului si totodata la un metabolism mult mai bun.

Dieta de detoxifiere trebuie sa includa urmatoarele categorii de alimente:
-Fructe: orice fructe doresti, fie proaspete, uscate sau la conserva.
-Suc natural de fructe: fie ca il cumperi gata preparat sau il prepari acasa, ai grija sa fie 100% natural si neindulcit.
-Legume: ai voie sa mananci orice fel de legume doresti, proaspete sau la conserva(fara sa aiba sare).
-Fasole si linte: fasolea verde, lintea rosie, verde si cea maro sunt foarte recomandate in aceasta dieta.
-Ovaz: se recomanda sa consumi ovaz cu fructe si sa indulcesti amestecul cu miere.
-Cartofi: orice tip este recomandat.
-Pestele: poti consuma mai ales proaspat, ca de exemplu cod, macrou, somon, homari, pastrav, crab, creveti, ton etc. De asemenea, poti avea si somon sau ton la conserva.

Continuarea pe Lyla.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Rețeta de cartofi prăjiți a lui Melek Mincă. Preparatul simplu cu care și-a cucerit fanii

Premierul Poloniei, după incidentul dronei care a lovit la Galați: ”Tot mai multe provocări ruseşti. NATO ar trebui să ia în serios aceste fapte”