Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Micsoreaza colesterolul rau (LDL)

Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.

Reduc anxietatea

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.

Alte articole

Două sortimente de semințe retrase de la raft de Penny. Consumatorii sunt avertizați să le returneze

Scuipi semințele pe jos, în public? Statul nu numai că te amendează, ci te și obligă să cureți. Iată ce spune legea

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro