Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.
Alina Costache
22 iul. 2015, 20:07
Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Micsoreaza colesterolul rau (LDL)

Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.

Reduc anxietatea

Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.

Alte articole
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Trump a anunțat când merge Zelenski în SUA pentru a semna acordul privind resursele minerale ale Ucrainei. La ce zăcăminte râvnește președintele american
Trump a anunțat când merge Zelenski în SUA pentru a semna acordul privind resursele minerale ale Ucrainei. La ce zăcăminte râvnește președintele american

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Imagini dureroase cu Horia Moculescu. A ajuns piele si os, imobilizat în scaun cu rotile. Au încercat să șteargă fotografiile...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ipoteză șocantă în cazul sinuciderii de pe A1: Tânărul ar fi fost cercetat pentru viol. Povestea interzisă de dragoste care a dus la moarte
DailyBusiness
Ministrul Energiei explică de ce este golit Lacul Vidraru. „Am văzut teoriile conspiraționiste semi-reptiliene, niște aberații cât casa”
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Companiile care au fost conduse de oamenii de încredere ai lui Ilie Bolojan se bat în instanță. Ce despăgubiri se solicită
Capital.ro
Șoferii, taxați pe kilometru condus. Măsura pe care o pregătește Guvernul în România. Se va plăti chiar și de 18 ori mai mult
Playtech.ro
Un român care şi-a cumpărat casă în SUA regreta achiziţia. Visul american s-a transformat în povară: „Pierdeţi bani”
Adevarul
Ultimul trend la nivel mondial: suzeta pentru bărbați, folosită ca metodă anti-stres. Nebunia a început de la un fotbalist și de la un artist
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Cod galben de caniculă în România. Temperaturile ating un prag critic
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
Cine sunt cei doi tineri care s-au aruncat îmbrățișați în fața TIR-ului pe A1. Ultimele cuvinte pe care Giorgiana i le-a spus tatălui ei
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather au anunțat când va avea loc prima ninsoare din toamna 2025 în România. Data exactă
iamsport.ro
Florin Prunea s-a enervat în platou: ”Cine e maimuțoiul ăsta să se ia de mine?! A făcut numai la comandă totul, nu știe pe ce lume trăiește cârnatul ăsta”
MediaFlux
Ajutor financiar de 450 de lei pentru românii cu venituri mici, mai ales pensionari! Înscrieri de miercuri, 20 august, pe platforma de vouchere
stirilekanald.ro
Mihai, un român de 24 de ani, a murit sub privirile neputincioase ale prietenilor
Răsturnare de situaţie în cazul gravului accident de pe A1. Tinerii loviţi mortal de TIR s-ar fi aruncat îmbrăţişaţi pe şosea. Update