Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.
Alina Costache
22 iul. 2015, 20:07
Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Micsoreaza colesterolul rau (LDL)

Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.

Reduc anxietatea

Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.

Alte articole
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Trump a anunțat când merge Zelenski în SUA pentru a semna acordul privind resursele minerale ale Ucrainei. La ce zăcăminte râvnește președintele american
Trump a anunțat când merge Zelenski în SUA pentru a semna acordul privind resursele minerale ale Ucrainei. La ce zăcăminte râvnește președintele american

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Inspectorii ANAF, uluiţi de ce au găsit în casa lui Klaus Iohannis! Au intrat cu forţa în imobil, fostul preşedinte a fost prins în fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Țara în care s-a născut Kevin Ciubotaru, cea mai mare surpriză a lui Mircea Lucescu de la națională. Nu e România
Ultimele Stiri
Zodii care vor cunoaște fericirea supremă în această toamnă. Nativii vor plânge de bucurie, Universul îi răsplătește din plin
Horoscop
Zodii care vor cunoaște fericirea supremă în această toamnă. Nativii vor plânge de bucurie, Universul îi răsplătește din plin
Bolojan acuză administrațiile locale că stau cu mâna întinsă. Premierul cere o reformă dură: „Nu poți reduce cheltuielile de personal fără să umbli la numărul de angajați. Guvernul nu mai are bani”
Politica
Bolojan acuză administrațiile locale că stau cu mâna întinsă. Premierul cere o reformă dură: „Nu poți reduce cheltuielile de personal fără să umbli la numărul de angajați. Guvernul nu mai are bani”
Bolojan nu mai vrea ca Executivul să vină ”ca un pompier” la ”incendii” provocate de administrația locală. ”E o tehnică să pună presiune pe guvern să vină cu bani”
Societate
Bolojan nu mai vrea ca Executivul să vină ”ca un pompier” la ”incendii” provocate de administrația locală. ”E o tehnică să pună presiune pe guvern să vină cu bani”
EXCLUSIV Victor Ponta desființează noul ordin UE prin care copiii să-și aleagă genul indiferent de vârstă: „Nu aș fi de acord niciodată cu așa ceva! Voi convinge cât mai mulți parlamentari, indiferent de culoarea politică, să nu acceptăm o astfel de strategie în România”
Știri
EXCLUSIV Victor Ponta desființează noul ordin UE prin care copiii să-și aleagă genul indiferent de vârstă: „Nu aș fi de acord niciodată cu așa ceva! Voi convinge cât mai mulți parlamentari, indiferent de culoarea politică, să nu acceptăm o astfel de strategie în România”
Salarii uriașe pentru românii dispuși să lucreze remote pentru firme din Marea Britanie. Se dau chiar și 450 de euro pe zi!
Societate
Salarii uriașe pentru românii dispuși să lucreze remote pentru firme din Marea Britanie. Se dau chiar și 450 de euro pe zi!
DailyBusiness
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
Spynews
E confirmat! Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Declarații oficiale
Fanatik.ro
Din ce zonă a României e bunica lui Lisav Naif Eissat, jucătorul surpriză convocat de Mircea Lucescu la națională
Capital.ro
Lovitură pentru Călin Georgescu. Se cere arestarea de urgență: Un atac direct la adresa democrației
Playtech.ro
Se pune poprire pe conturile Revolut? Răspunsul, dat chiar de bancă
Adevarul
Putin a ajuns într-o țară în care ar putea fi arestat, în baza mandatului emis de Curtea Penală Internațională de la Haga
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
kanald.ro
A crescut numărul cazurilor de infecții respiratorii: Ce recomandă medicii
Cancan.ro
Mădălina, o tânără de 29 de ani din Giurgiu, a murit după ce a născut într-o clinică privată din Constanța. Ce s-a întâmplat cu câteva ore înainte de tragedie
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Un nou tip de permis de conducere. Proiect de lege pentru posesorii de trotinete și biciclete electrice
stirilekanald.ro
Siropul de tuse ucigaș: 20 de copii au murit și 5 sunt în stare critică
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025