Semnalul de alarmă tras de profesori după ce tot mai mulți elevi ațipesc în timpul orelor: ”Doi-trei elevi din clasă adorm”

Tot mai mulți elevi ațipesc în timpul orelor. Profesorii susțin că din cauza faptului că nu dorm suficient noaptea, elevii nu mai pot fi atenți la ore.

,Acest lucru afectează concentrarea și capacitatea de învățare a elevilor”, spun profesorii.

Tot mai mulți elevi ațipesc în timpul orelor Semnalul de alarmă tras de profesori

Potrivit Le Parisien, numărul copiilor care nu reușesc să rămână treji la ore este tot mai mare în ultima perioadă.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

”Ceea ce mă surprinde este că văd mai mulți elevi care încearcă să nu adoarmă. În fiecare oră, doi-trei elevi adorm în timpul orelor” spune un profesor.

Alte articole

Noi reguli pentru elevii care dau BACUL. La ce probe vor da examen cei care intră anul acesta la liceu

Când iau elevii vacanța de vară. Cine sunt cei care termină cursurile mai devreme

Specialiștii spun că somnul este principalul factor care susține succesul școlar.

„Astăzi, somnul este principalul factor care susține succesul școlar și este cel mai ignorat. Înainte să vorbim despre motivație, ar trebui să vorbim despre recuperare”, explică o profesoară pentru Le Parisien, potrivit parintisipitici.ro.

Citește și Cum arată restul anului școlar. Când vor mai avea elevii vacanțe și când sunt programate examenele naționale

„Somnul consolidează ceea ce ai învățat în timpul zilei, iar somnolența influențează direct rezultatele școlare”, explică neurologul Marc Rey pentru sursa citată.

Potrivit specialiștilor, folosirea ecranelor seara, dificultățile de adormire, stresul sau pierderea reperelor zilnice sunt factori care contribuie la faptul că elevii nu se pot odihni bine noaptea.

Potrivit unui studiu publicat în Journal of the American Medical Association, pe lângă impactul ecranelor, zilele lungi de școală, activitățile extrașcolare și viața socială activă îi obligă pe elevi să se trezească foarte devreme, în contradicție cu ritmul lor biologic.

„Decalajul ritmului circadian la adolescenți reprezintă o modificare a ceasului biologic cerebral față de copilărie. Ei încep să producă melatonină abia în jurul orei 23, ceea ce înseamnă că nu simt nevoia de somn înainte de acest moment”, explică doctorița Courtney Bancroft, autoarea principală a studiului.

Potrivit studiilor, adolescenții dorm în medie mai puțin de cinci ore pe noapte.

„Problema este criza somnului la adolescenți, o criză care s-a agravat. A devenit o urgență serioasă de sănătate publică. Nu este o problemă apărută brusc. Aceste date arată o criză care se dezvoltă lent, de aproape douăzeci de ani”, mai avertizează Courtney Bancroft.

Cercetătorii sunt de părere că o creștere cu aproximativ două ore de somn pe noapte ar putea reduce semnificativ riscul de depresie și anxietate în rândul elevilor.

„Trebuie să îi învățăm pe elevi despre somn așa cum îi învățăm să citească”, spune o profesoară.

Citește și Ministerul Educației a anunțat calendarul de înscriere la creșă sau grădiniță. Care sunt criteriile de departajare