Semne ale sărăciei. Înainte de tradiţionala felie de cozonac de Paşte, a apărut „pâinea la felie” în supermarketuri

Consumul a scăzut dramatic în România chiar înainte de a începe conflictul din Orientul Mijlociu, semn că economia nu poate să mai aducă bani la buget masiv din această resursă. Concret, în ianuarie 2026, românii au făcut cu 9,1% mai puține cumpărături decât în luna ianuarie a anului trecut, doar vânzările de produse nealimentare scăzând cu 11,3%, iar cele de alimente, băuturi și tutun cu 3,9%.

„Avem o scădere a consumului în ianuarie 2026 de 9,1% față de ianuarie 2025. Este o scădere enormă. Nu cred că putem avea creștere economică de 1%”, a declarat analistul economic Adrian Codîrlașu (CFA) pentru „Adevărul”.

„Repet, așa cum arată consumul este un risc foarte mare de recesiune. Vom vedea și efectele războiului din Orientul Mijlociu, cu scumpirea combustibilului din martie. Vor crește și prețurile din energie, iar toate acestea se răsfrâng în prețuri, care vor afecta și mai mult consumul și vor crește și mai mult inflația”, a explicat el.

Ultimele date statistice, publicate de INS pentru luna ianuarie, arată că volumul cifrei de afaceri din comerțul cu amănuntul (cu excepția comerțului cu autovehicule și motociclete), serie brută, a înregistrat o scădere ca urmare a scăderilor înregistrate la comerțul cu amănuntul al carburanților pentru autovehicule în magazine specializate (-13,8%), vânzările de produse nealimentare (-11,3%) și la vânzările de produse alimentare, băuturi și tutun (-3,9%).

Alte articole

INS: Rata anuală a inflaţiei a scăzut în februarie la 9,31%. Energia electrică s-a scumpit cel mai mult

Românii încep să strângă cureaua și să fie mai atenți la cheltuieli. Cele mai mici economii, la mâncare, băutură şi ţigări

Același indicator statistic, serie ajustată în funcție de numărul de zile lucrătoare și de sezonalitate, a înregistrat o reducere, în perioada menționată, ca urmare a scăderilor înregistrate la vânzările de produse nealimentare (-7,9%), comerțul cu amănuntul al carburanților pentru autovehicule în magazine specializate (-4,8%) și la vânzările de produse alimentare, băuturi și tutun (-3%).

De asemenea, volumul cifrei de afaceri din comerțul cu amănuntul (cu excepția comerțului cu autovehicule și motociclete), serie brută, în luna ianuarie 2026, comparativ cu luna precedentă, a scăzut, pe ansamblu, cu 25,3%, ca urmare a scăderii înregistrate la vânzările de produse nealimentare (-27,7%), comerțul cu amănuntul al carburanților pentru autovehicule în magazine specializate (-26,6%) și la vânzările de produse alimentare, băuturi și tutun (-21,5%).

Ca serie ajustată în funcție de numărul de zile lucrătoare și de sezonalitate, volumul cifrei de afaceri din comerțul cu amănuntul (cu excepția comerțului cu autovehicule și motociclete) a scăzut, pe ansamblu, în luna ianuarie 2026, comparativ cu luna precedentă, cu 3,7%, ca urmare a scăderii înregistrate la vânzările de produse nealimentare (-5,5%), comerțul cu amănuntul al carburanților pentru autovehicule în magazine specializate (-5,2%) și la vânzările de produse alimentare, băuturi și tutun (-0,1%).

În aceste condiţii, după modelul jumătăţii sau chiar feliei de cozonac, comercianţii şi producătorii s-au gândit să reinventeze la raft produs alimentar de bază al românului şi astfel a apărut felia de pâine.

Ce trebuie să ştiţi despre „felia de pâine”

Dacă nu știi câte grame și câte calorii are o felie de pâine, în acest articol vei găsi informații detaliate despre diferitele sortimente de pâine.

Pâinea este o parte importantă din marea categorie a carbohidraților, unul dintre cei trei mari micronutrienți, alături de proteine și grăsimi. În cadrul unei alimentații echilibrate, carbohidrații reprezintă aproximativ 50-60% din totalul caloriilor zilnice.

În cazul în care este făcută din făină rafinată, pâinea se transformă în sursă de calorii și probleme de sănătate. În schimb, dacă este realizată din făină integrală, este o sursă excelentă de macro și micronutrienți. Și, fiindcă pâinea nu lipsește din alimentația românilor, tot mai multe persoane sunt curioase câte grame și câte calorii are o felie de pâine.

Câte grame și câte calorii are o felie de pâine?
Nu este foarte ușor de stabilit câte grame are o felie de pâine, deoarece acest lucru este strâns legat de forma pe care o are pâinea, dar și de mărimea ei. De exemplu, dacă vorbim despre o pâine feliată de 650 de grame, o felie are, în medie, 40-50 de grame.

În ceea ce privește caloriile, 100 de grame de pâine au în jur de 230-260 de calorii, însă o felie de pâine (cumpărată deja feliată, de tip toast) are aproximativ 25 de grame (în cazul în care nu a fost deja prăjită). Astfel că, dacă 100 de grame de pâine au 230-260 de calorii, înseamnă că o felie de pâine de 25 de grame are între 58 și 65 de calorii.

Lucrurile se schimbă dacă ne referim la pâinea albă, integrală, graham, de secară sau neagră. De pildă, dacă 100 de grame de pâine albă echivalează cu 257 de calorii, o felie de 25 de grame are 64 de calorii. Mai mult, dacă 100 de grame de pâine din făină de grâu integrală au 254 de calorii, o felie de 25 de grame are 63-64 de calorii. Dacă 100 de grame de pâine graham au 247 de calorii, o felie de pâine graham de 25 de grame are 62 de calorii. În ceea ce privește pâinea de secară, dacă 100 de grame au 264 de calorii, o felie de 25 de grame are 66 de calorii. În final, o felie de pâine neagră are între 63 și 66 de calorii.

Important de precizat este că aceste valori sunt orientative, fiindcă pe piață există numeroase alte sortimente de pâine, cu valori nutriționale diferite.

În ceea ce privește caloriile, 100 de grame de pâine au în jur de 230-260 de calorii, însă o felie de pâine (cumpărată deja feliată, de tip toast) are aproximativ 25 de grame (în cazul în care nu a fost deja prăjită).

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, este recomandat consumul a 250 de grame de pâine pe zi, adică 7-8 felii de pâine. Nutriționiștii nu indică, sub nicio formă, renunțarea la consumul de pâine, deoarece este un aliment de bază și cea mai importantă formă de amidon, un nutrient care conține glucoză ce se absoarbe lent. Pâinea favorizează tranzitul intestinal, deoarece este o sursă excelentă de fibre. Conține atât fibre solubile, care ajută la absorbția glucidelor și a lipidelor, cât și fibre insolubile, care facilitează tranzitul intestinal.