Semne că organismul tău are lipsă de omega-3

Studiile de specialitate au arătat că omega-3 este un nutrient esenţial pentru un organism sănătos. Pe măsură ce oamenii înţeleg importanţa acidului gras omega-3, încep să includă alimente sau suplimente în dieta lor, astfel încât să nu se confrunte cu o deficienţă de omega-3.
Alina Costache
27 oct. 2014, 20:30
Semne că organismul tău are lipsă de omega-3

Omega-3 este un acid gras polinesaturat necesar pentru funcţionarea normală a organismului, precum producţia de membrană celulară pentru creier sau prevenirea formării cheagurilor de sânge. De asemenea, ştiinţa a descoperit că omega-3 previne declanşarea bolilor de inimă, atacului cerebral, dar şi a altor probleme grave de sănătate.

Simptomele deficienţei de omega-3 sunt:

­- probleme de învăţare;

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

– artrite;

Alte articole
Tipuri de pește bogate în Omega-3 și vitamine. Cum trebuie gătit pentru a te bucura de beneficii
Tipuri de pește bogate în Omega-3 și vitamine. Cum trebuie gătit pentru a te bucura de beneficii
Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”
Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”

– eczeme şi alte afecţiuni ale pielii;

– boli de inimă;

– obezitate;

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeste și...
Ai retras salariul cash ani la rând și acum vrei să pui economiile înapoi în bancă. Cum demonstrezi la ANAF de unde ai banii
Mitică Dragomir dezvăluie discuția avută cu Gică Hagi: “Răzvan Burleanu i-a tras batista prin gură!”
Ultimele Stiri
Un bar s-a prăbușit peste clienți în Spania. Zeci de oameni au rămas prinși sub dărâmături, iar 11 au ajuns la spital VIDEO
Extern
Un bar s-a prăbușit peste clienți în Spania. Zeci de oameni au rămas prinși sub dărâmături, iar 11 au ajuns la spital VIDEO
Tot mai mulți tineri cumpără case în mediul rural. Satele în care o casă costă doar 3.000 de euro
Extern
Tot mai mulți tineri cumpără case în mediul rural. Satele în care o casă costă doar 3.000 de euro
O mamă de 21 de ani din Olt și cei doi copii ai săi, în vârstă de 7 și 4 ani, au dispărut de patru zile. Poliția cere ajutorul populației
Societate
O mamă de 21 de ani din Olt și cei doi copii ai săi, în vârstă de 7 și 4 ani, au dispărut de patru zile. Poliția cere ajutorul populației
Susținătorii lui Călin Georgescu nu au stat potoliți în fața Arestului Central. Jandarmeria Capitalei a aplicat 50 de sancțiuni și au fost întocmite două acte de sesizare a organelor de urmărire penală
Societate
Susținătorii lui Călin Georgescu nu au stat potoliți în fața Arestului Central. Jandarmeria Capitalei a aplicat 50 de sancțiuni și au fost întocmite două acte de sesizare a organelor de urmărire penală
Stegarul Dac a fost arestat pentru 30 de zile după ce ar fi împins un jandarm în fața Arestului Central, unde stă încarcerat Călin Georgescu
Justitie
Stegarul Dac a fost arestat pentru 30 de zile după ce ar fi împins un jandarm în fața Arestului Central, unde stă încarcerat Călin Georgescu
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
„Zece jucători râdeau în jacuzzi după ce am pierdut cu 5-0!”. Fostul selecționer al României, dezvăluire șoc din sânul naționalei
Capital.ro
Se caută personal în această țară, iar salariile au crescut. Cât primește un îngrijitor pe oră
Playtech.ro
Câte zile de concediu medical poate da medicul de familie și câte poate da specialistul. Regulile din 2026
Adevarul
Câți bani cash ar trebui să avem puși deoparte. Diferenţa dintre „fondul de urgenţă” şi „fondul de rezervă”, explicată de un expert
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
Fostul jucător de la Dinamo: ”Era normal ca Hagi să își dea demisia după meci! A venit la națională ca să îl ia pe Ianis, care nu mai era convocat de alt selecționer”
MediaFlux
Ce să pui în dulap pentru ca hainele să nu capete miros de închis în sezonul rece
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte