Studiile de specialitate au arătat că omega-3 este un nutrient esenţial pentru un organism sănătos. Pe măsură ce oamenii înţeleg importanţa acidului gras omega-3, încep să includă alimente sau suplimente în dieta lor, astfel încât să nu se confrunte cu o deficienţă de omega-3.
Omega-3 este un acid gras polinesaturat necesar pentru funcţionarea normală a organismului, precum producţia de membrană celulară pentru creier sau prevenirea formării cheagurilor de sânge. De asemenea, ştiinţa a descoperit că omega-3 previne declanşarea bolilor de inimă, atacului cerebral, dar şi a altor probleme grave de sănătate.
Simptomele deficienţei de omega-3 sunt:
- probleme de învăţare;
– artrite;
– eczeme şi alte afecţiuni ale pielii;
– boli de inimă;
– obezitate;
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20