Sfaturi pentru a-ţi începe dimineaţa în forţă

E luni, o noua săptămână de lucru începe. Ai nevoie pe parcursul întregii săptămâni de vitalitate şi energie, dar şi de o stare de bine, astfel încât nimic din ceea ce se va întâmpla pe parcursul zilelor petrecute la birou sau acasa să nu îţi perturbe starea de bine. Iată câteva sfaturi pentru a-ţi începe in fiecare zi dimineaţa în forţă.

RomaniaTV.net
03 iun. 2013, 05:20
Sfaturi pentru a-ţi începe dimineaţa în forţă

1. Trezeste-te in fiecare dimineata la aceeasi ora!

In acest fel organismul isi seteaza ceasul biologic si iti va fi foarte usor sa te trezesti, chiar si daca esti „dependent” de ceasul desteptator. Pentru a te asigura ca dormi suficiente ore, mergi la culcare deveme, de preferat la aceeasi ora in fiecare zi, astfel incat sa-ti setezi o rutina a somnului.

Alte Articole
Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”
Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile ...
Cum a reacționat mama Geta Sterp când a aflat câți bani dă ...
Părintele Vasile Ioana, despre tinerii care merg în cluburi ...

2. Fa stretching la dus!

Dupa un dus fierbinte, muschii se relaxeaza si este foarte simplu sa faci cateva miscari de stretching. Vei incepe ziua simtindu-te relaxat, linistit, pregatit sa faci fata tururor provocarilor ce vor veni.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News

Ele sunt fetița de patru ani și bunica ei, care au murit în Călărași, după ce au mâncat pește. Familia se pregătește să le înmormânteze, în ajunul Paștelui / FOTO
Spynews
Ele sunt fetița de patru ani și bunica ei, care au murit în Călărași, după…
Monica Bîrlădeanu le-a transmis credincioșilor ce să facă în Săptămâna Mare! „Iartă și cere-ți iertare!“
Bzi.ro
Monica Bîrlădeanu le-a transmis credincioșilor ce să facă în Săptămâna Mare! „Iartă și cere-ți iertare!“
Ce trebuie să le pui castraveților din grădină ca să fie roditori. Nu ai nevoie de chimicale, iar legumele vor fi foarte gustoase
Fanatik.ro
Ce trebuie să le pui castraveților din grădină ca să fie roditori. Nu ai nevoie…
Austria nu se potolește. Karl Nehammer a dat ordin: Testați și controlați
Capital.ro
Austria nu se potolește. Karl Nehammer a dat ordin: Testați și controlați
ȘOC! Andreea Marin a renunțat la haine! Doar Ștefan Bănică o vedea așa
Playtech.ro
ȘOC! Andreea Marin a renunțat la haine! Doar Ștefan Bănică o vedea așa
Au explodat prețurile la alimente! Noi scumpiri înregistrate în aprilie!
DailyBusiness
Au explodat prețurile la alimente! Noi scumpiri înregistrate în aprilie!
Cât de bogați sunt candidații la Primăria Capitalei
Adevarul
Cât de bogați sunt candidații la Primăria Capitalei
Declarațiile șocante ale tatălui care și-a lovit și obligat copilul să alerge pe bandă, într-o sală de fitness. Micuțul în vârstă de 6 ani a murit
Spynews
Declarațiile șocante ale tatălui care și-a lovit și obligat copilul să alerge pe bandă, într-o…
Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO
Spynews
Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”.…
Exclusiv: Fosta iubită a lui Philipp Plein explodează. Ce acuzații îi aduce româncei Andreea Sasu
Evz.ro
Exclusiv: Fosta iubită a lui Philipp Plein explodează. Ce acuzații îi aduce româncei Andreea Sasu
ȘOC! Imagini indecente cu Mihaela Rădulescu au scăpat pe net. Pozele pe care le-ar vrea șterse definitiv
Impact.ro
ȘOC! Imagini indecente cu Mihaela Rădulescu au scăpat pe net. Pozele pe care le-ar vrea…
FOTO. Andreea Prisăcariu, imagine controversată, în costum de baie, în Vinerea Mare! Rebela tenisului românesc și-a etalat formele: „Obsessed”
Prosport.ro
FOTO. Andreea Prisăcariu, imagine controversată, în costum de baie, în Vinerea Mare! Rebela tenisului românesc…
Răsturnare de situație! Nu peștele pe care l-a mâncat de Florii a ucis-o subit pe Gabriela
wowbiz.ro
Răsturnare de situație! Nu peștele pe care l-a mâncat de Florii a ucis-o subit pe…
Ce a putut să scrie o tânără din Gorj pe salata boeuf, de Paşte? Au râs cu lacrimi când au văzut mesajul genial
Cancan.ro
Ce a putut să scrie o tânără din Gorj pe salata boeuf, de Paşte? Au…
Cea mai FRUMOASĂ femeie din lume a dezvăluit cum s-a îndrăgostit de un român: „Chestiile lor de băieți”
Playsport.ro
Cea mai FRUMOASĂ femeie din lume a dezvăluit cum s-a îndrăgostit de un român: „Chestiile…
Cutremur în Prima zi de Paște! Unde a avut loc și ce magnitudine a înregistrat
kanald.ro
Cutremur în Prima zi de Paște! Unde a avut loc și ce magnitudine a înregistrat
SUA, în stare de șoc. A MURIT la Casa Albă. Medicii au privit neputincioși
Capital.ro
SUA, în stare de șoc. A MURIT la Casa Albă. Medicii au privit neputincioși
Românii care ies la pensie trebuie să știe: Nu trebuie să vă bazați doar pe pensie!
StirileBZI
Românii care ies la pensie trebuie să știe: Nu trebuie să vă bazați doar pe…
FOTO. Mădălina Ghenea, despărțire oficială bombă de iubit chiar în ziua de Paște! Românca a rupt tăcerea despre relația intimă cu milionarul
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, despărțire oficială bombă de iubit chiar în ziua de Paște! Românca a…
Georgiana Lobonț a izbucnit în plâns! "Bebelușii mei..."
stirilekanald.ro
Georgiana Lobonț a izbucnit în plâns! "Bebelușii mei..."
Diana Matei dezvăluie tensiunile din căsnicia de 20 de ani cu Marian Cleante și dificultățile anului 2022
substantial.ro
Diana Matei dezvăluie tensiunile din căsnicia de 20 de ani cu Marian Cleante și dificultățile…
Tradiții de Paște. La masă, prima dată trebuie să se mănânce ou
MediaFlux
Tradiții de Paște. La masă, prima dată trebuie să se mănânce ou
Ce obsesie perversă și bolnavă avea Elena Ceaușescu? Îi plăcea să se uite la...
Shtiu.ro
Ce obsesie perversă și bolnavă avea Elena Ceaușescu? Îi plăcea să se uite la...
Te-ar putea interesa și...
Lidia Fecioru dezvăluie secretul banilor. Ce trebuie să faci în Prima zi de Paște pentru a avea noroc: „Obligatoriu când bat clopotele la biserică”
Lidia Fecioru dezvăluie secretul banilor. Ce trebuie să faci în Prima zi de Paște pentru a avea noroc: „Obligatoriu ...
Marcel Ciolacu a participat la slujba de Înviere de la Episcopia Tulcea. Mesajul premierului: „Învierea Domnului ne îndeamnă la solidaritate și grijă față de aproapele nostru. Împreună putem să depășim greutățile vieții”
Marcel Ciolacu a participat la slujba de Înviere de la Episcopia Tulcea. Mesajul premierului: „Învierea ...
Accident mortal în ziua de Paști: mașina condusă de un bărbat de 38 de ani, spulberată de tren, după ce şoferul nu a oprit la trecerea peste calea ferată
Accident mortal în ziua de Paști: mașina condusă de un bărbat de 38 de ani, spulberată de tren, după ce ...
Trending pe rtv.net