Slăbeşte în timp-record cu dieta cu grepfrut

Un fruct sănătos

Dacă vrei să arăţi trăsnet în timp-record, cura de grepfrut e cea mai recomandată. Fructul are conţinut mic de calorii (66-84 de calorii), este extrem de bogat în fibre, are virtuţi purificatoare pentru piele şi conţine din plin vitamina C.Se spune că fructul conţine o enzimă naturală care „taie foamea”, lucru care însă nu a fost dovedit ştiinţific.

Se mai spune că ajută la accelerarea combustiei grăsimilor din mâncare – o altă afirmaţie controversată. Singurul lucru dovedit e aportul nutriţional sănătos, precum şi faptul că dieta dă totuşi roade: sunt femei care au pierdut 20 de kilograme în 75 de zile!

Citeşte şi  Fructele uscate, ideale înainte de mesele copioase

Alte articole

Maioneză dietetică fără strop de ulei. Este delicioasă și te ajută să-ți păstrezi corpul ideal pentru plajă

Cum se menține Anamaria Prodan la 52 de ani: „Mă obligă Ronald să fac asta. Am o viață frumoasă”

Interzis la dulciuri

Principiul dietei: înaintea fiecărei mese, se consumă o jumătate de grepfrut, întreg sau numai sucul. Cu excepţia dulciurilor, care sunt eliminate total, regimul nu e foarte strict şi nici nu trebuie să faci foamea. Atunci când alcătuieşti meniul zilnic, ţine cont de următoarele:

– În timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o ceaşcă pe zi.

– În schimb, bea 8 căni de apă plată pe parcursul zilei.

Află cum să slăbești în timp record cu dieta cu grepfrut