Spune-mi ce formă a corpului ai ca să-ţi spun ce dietă să ţii

Forma corpului: pară

Caracteristici: talie subţire, şolduri late, coapse voluptoase, umeri înguşti.

Ce să mănânci: optează pentru o dietă cu puţine grăsimi, dar bogată în fibre şi în calciu, de exemplu cereale integrale şi lactate degresate. Consumă peşte, cum ar fi ton şi somon, carne de pui, curcan şi vită, nuci, avocado, seminţe de in, ciuperci, produse din soia şi fulgi de ovăz

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Limitează sau scoate din meniu: dulciurile cu mult zahăr, alimentele fast-food, băuturile carbogazoase.

Alte articole

Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm

Cum a slăbit Leonard Doroftei 15 kilograme cu un singur aliment. „Atât. Și un pahar de apă pe zi”

Află cum poţi slăbi dacă ai silueta dreptunghiulară, în formă de măr sau de clepsidră.