Stai prea mult pe scaun? 5 motive serioase pentru care îţi faci mult rău

Cu cat o persoana sta mai mult pe scaun, cu atat este predispusa la depresii.
Studiul a pornit de la analizarea a aproximativ 9.000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 50 si 55 de ani, care au raspuns la mai multe intrebari in momente diferite ale vietii (2001, 2004, 2007 si 2010). S-a descoperit astfel ca femeile care stau pe scaun mai mult de 7 ore pe zi sunt cu 47% mai predispuse la depresie, spre deosebire de femeile care stau pe scaun mai putin de 7 ore pe zi. Procentul creste la 99% in cazul femeilor care stau mult pe scaun si nu fac deloc sport.
Iata si alte probleme de sanatate pe care le cauzeaza statul pe scaun.

1. Creste riscul de diabet
Cercetatorii de la Universitatea din Missouri au publicat un articol care sugereaza ca statul pe scaun creste riscul aparitiei diabetului, obezitatii si a bolilor de ficat non-alcoolice.

2. Scade speranta de viata
Un studiu publicat in Jurnalul American de Epidemiologie releva faptul ca femeile care stau pe scaun mai mult de 6 ore pe zi, sunt cu 40% mai predispuse de a muri in urmatorii 13 ani, decat femeile care stau pe scaun mai putin de 3 ore pe zi. La barbati, riscul este de 16%.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.