Ştiaţi că este bine să mâncaţi cojile de banane şi foile de ceapă? Iată de ce

Cojile de banane sunt bogate în serotonină, hormonul fericirii, și luteină, care ajută la protejarea ochilor de cataractă. Pentru a putea fi consumate, ele trebuie ținute câteva zile în apă. Apa se schimbă zilnic, până când rămâne curată. Apoi cojile se fierb și se face un piure care poate fi folosit la o prăjitură cu brânză, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte şi Lucruri surprinzătoare pe care le poţi face cu cojile de banană 

Semințele de pepene galben pot fi puse în salată, ca element crocant. Bine spălate, se prăjesc câteva minute în ulei, se sărează și se adaugă la salată.

Citeşte şi Cum te ajută orzul verde să fii sănătos

Alte articole

O dieteticiană dezvăluie produsele pe care trebuie să le introducem în alimentație. 5 idei simple și rapide pentru cină

Ilie Bolojan, măsuri în Sănătate: Crește taxa clawback pentru producătorii de medicamente/ Rezidenții de la privat vor fi plătiți de spitalul privat

Cojile de ceapă au importante virtuți antioxidante, astfel încât, în loc să fie aruncate, pot fi puse în supe sau tocănițe, care vor căpăta astfel un plus de savoare. Trebuie însă scoase înainte ca mâncarea să fie pusă în farfurie.

Citeşte şi Reguli de bază ca să mănânci sănătos