Studiu: Află cel mai bun tratament al insomniei

Vârsta şi tratamentul insomnie

Cercetătorii au descoperit că somnul se îmbunătăţeşte odată cu înaintarea în vârtsă. Deşi oamenii nu pot dormi la 40 de ani, calitatea somnului sporeşte după ce aceştia depăşesc 50 de ani. “Această descoperire răstoarnă credinţele populare. Rezultatele ne fac să regândim ceea ce credeam despre somnul persoanelor în vârtă, femei sau bărbaţi”, a declarat Dr. Michael Grandner, care a condus studiul.

Oamenii de ştiinţă de la Centrul pentru cercetarea somnului şi a ritmului circadian de la Universitatea din Pennsylvania au sondat prin telefon peste 150.000 de persoane în vârstă cărora le-au pus întrebări în legătură cu somnul lor. |n plus, participanţii au răspuns şi la întrebări legate de educaţie, depresie, rasă, venituri şi starea lor generală de sănătate.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole

Mercur RETROGRAD vine la pachet cu insomnia. Mesagerul zeilor aduce vise de coşmar

Metoda japoneză care alungă insomnia în doar două minute. În ce constă tehnica 4-7-8