STUDIU: Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Cercetător american: „Tremură, nu pot să gândească sau îi doare capul”

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Un cercetător american susține că apa hidratează mai bine organismul dacă îi adăugăm sare. Andrew Huberman este profesor la Standford University și este urmărit pe rețelele sociale de milioane de oameni.
Alina Costache
08 iun. 2024, 07:21
STUDIU: Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Cercetător american:
Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Potrivit teoriei lui Andrew Huberman , un pahar de apă cu sare, consumat pe stomacul gol, dimineața, sporește niovelul de energie, crește atenția și reduce starea de oboseală.

Citește și: Pâine de casă cu usturoi, brânză și cimbru, ca la bunica acasă! Rețeta delicioasă pe care trebuie neapărat să o prepari

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol

Neurocercetători celebri, de la Universități precum Stanford University, îi sfătuiesc pe oameni să pună un praf mic de sare în apa pe o beau ca să se hidrateze corespunzător și să-și îmbunătățească starea fizică, și chiar cea psihică.

Spre exemplu, Andrew Huberman, neurobiolog cu milioane de urmăritori în social media, argumentează că un pahar de apă cu puțină sare celtică, pe stomacul gol, dimineața, crește gradul de hidratare, energie și atenție pe timpul zilei. În plus, înlătură oboseala.

Sarea este, în realitate, un lucru bun. Mulți cred că le-a scăzut cantitatea de zahăr din sânge pentru că tremură, nu pot să gândească sau îi doare capul, când, de fapt, au o cantitate scăzută de sare.

Dacă beți cafea înainte sau după antrenamente sau la serviciu sau dacă lucrați în aer condiționat, cu alte cuvinte, într-un mediu umed, uscat sau cald, încercați să includeți sodiu, ideal ar fi să adăugați sodiu-potasiu-magneziu, adică electroliți în acea băutură. Poate fi un praf de sare de mare cu puțină lămâie să îi schimbe gustul”, a declarat Andrew Huberman, profesor la Facultatea de Medicină a Universității Stanford.

Potrivit acestuia, sarea ajută la o mai mare hidratare, înlocuind electroliții pierduți prin transpirație. Nu o recomandă celor care au probleme cu tensiunea sau cu inima.

DailyBusiness
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Spynews
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Fanatik.ro
Câți copii are, de fapt, Gabi Tamaș. Fostul jucător participă la Asia Express alături de Dan Alexa
Capital.ro
Dezvăluiri din dosarul lui Călin Georgescu. Au existat negocieri directe cu Rusia. Procurorul General: Există dovezi
Playtech.ro
Cum să gătești ceapa de două ori mai repede și cu o aromă mult mai intensă. Oamenii de știință spun ca ai nevoie de un singur ingredient
Adevarul
Lupul care a înfiorat un sat ascuns în munți, răpus de o femeie. „Era ceva necurat cu el. Avea trăsături de om”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Românii nu vor mai putea să circule pe Transfăgărășan dacă nu achită taxa de acces
Cancan.ro
Cum își 'negociază' Toto Dumitrescu pedeapsa, după 6 ore de audieri. Imagini cu fiul lui Ilie Dumitrescu în custodia Poliției!
iamsport.ro
A doborât recordul mondial, însă nu l-a impresionat pe Radu Banciu: ”Ăla e numărul 1”
MediaFlux
ANAF nu iartă pe nimeni. Fiscul cere ajutorul oamenilor ca să facă rost de bani
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor