STUDIU: Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Cercetător american: „Tremură, nu pot să gândească sau îi doare capul”

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Un cercetător american susține că apa hidratează mai bine organismul dacă îi adăugăm sare. Andrew Huberman este profesor la Standford University și este urmărit pe rețelele sociale de milioane de oameni.
Alina Costache
08 iun. 2024, 07:21
STUDIU: Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Cercetător american:
Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Potrivit teoriei lui Andrew Huberman , un pahar de apă cu sare, consumat pe stomacul gol, dimineața, sporește niovelul de energie, crește atenția și reduce starea de oboseală.

Citește și: Pâine de casă cu usturoi, brânză și cimbru, ca la bunica acasă! Rețeta delicioasă pe care trebuie neapărat să o prepari

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol

Neurocercetători celebri, de la Universități precum Stanford University, îi sfătuiesc pe oameni să pună un praf mic de sare în apa pe o beau ca să se hidrateze corespunzător și să-și îmbunătățească starea fizică, și chiar cea psihică.

Spre exemplu, Andrew Huberman, neurobiolog cu milioane de urmăritori în social media, argumentează că un pahar de apă cu puțină sare celtică, pe stomacul gol, dimineața, crește gradul de hidratare, energie și atenție pe timpul zilei. În plus, înlătură oboseala.

Sarea este, în realitate, un lucru bun. Mulți cred că le-a scăzut cantitatea de zahăr din sânge pentru că tremură, nu pot să gândească sau îi doare capul, când, de fapt, au o cantitate scăzută de sare.

Dacă beți cafea înainte sau după antrenamente sau la serviciu sau dacă lucrați în aer condiționat, cu alte cuvinte, într-un mediu umed, uscat sau cald, încercați să includeți sodiu, ideal ar fi să adăugați sodiu-potasiu-magneziu, adică electroliți în acea băutură. Poate fi un praf de sare de mare cu puțină lămâie să îi schimbe gustul”, a declarat Andrew Huberman, profesor la Facultatea de Medicină a Universității Stanford.

Potrivit acestuia, sarea ajută la o mai mare hidratare, înlocuind electroliții pierduți prin transpirație. Nu o recomandă celor care au probleme cu tensiunea sau cu inima.

DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Spynews
Cine este fostul soț al Mădălinei Pamfile. Cei doi s-au despărțit la un an după nunta din Dubai
Bzi.ro
Oana Moșneagu a ajuns pe masa de operații! „Am avut nevoie de anestezia generală”
Fanatik.ro
Construcția colosală care va fi de 10 ori cât Pentagon și va deveni cea mai mare din lume. Țara care a început deja lucrările este o superputere și o rivală a Americii
Capital.ro
Fericire maximă pentru Călin Georgescu. A venit anunțul pe care îl aștepta. Sprijin uriaș: Sunt de acord
Playtech.ro
Uiţi de Lidl, Kaufland, Mega Image sau Profi! Noul magazin a devenit un rival de temut
DailyBusiness
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Adevarul
Românii, copleșiți de teorii aberante despre daci: l-au adoptat pe Iisus, au colonizat Danemarca, au construit tuneluri sub Carpați
wowbiz.ro
Alexia Eram și iubitul secret, prima ceartă în public! AVEM IMAGINILE care îl vor unge pe suflet pe Mario Fresh | PAPARAZZI
Spynews
Despărțire șoc în showbiz! Mădălina Pamfile nu mai formează un cuplu cu tatăl copiilor! Primele declarații
Spynews
Rețeta de prăjitură cu biscuiți și ciocolată fără coacere. Îți vei surprinde familia cu acest desert
Evz.ro
Vești proaste despre pensiile din România. Cifrele sunt clare
Ego.ro
Cum arăta Elena Lasconi în tinerețe. O confunzi lejer cu Andreea Esca dar și cu... Marilyn Monroe?
Prosport.ro
Primele imagini cu explozivul cuplu Tamaş – Alexa, din Asia Express, în infernul din Filipine, cu 31 de grade la ora 18:00 şi 75% umiditate. FOTO&VIDEO EXCLUSIV
kanald.ro
Alertă de tsunami în Caraibe! Autoritățile au emis această avertizare după un cutremur de 7,6 grade
Cancan.ro
Alex Velea, primul mesaj după scandalul monstru de la Neatza: Urmează ceva…
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu va defila victorios. Dragnea a trezit România la realitate: Îl vor vota 90%
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
stirilekanald.ro
"Au fost asasinați la comandă". Said și Izvor Arabu au pierit împușcați în piept, în răfuiala dintre clanuri
substantial.ro
Drama ostaticilor israelieni: Suferința continuă după eliberare
MediaFlux
ALERTĂ! Bucureșteni mușcați de VULPI și ȘOBOLANI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Înapoi în anii ’50: lista „rușinii” alcătuită de suveraniști