STUDIU: Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Cercetător american: „Tremură, nu pot să gândească sau îi doare capul”

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Un cercetător american susține că apa hidratează mai bine organismul dacă îi adăugăm sare. Andrew Huberman este profesor la Standford University și este urmărit pe rețelele sociale de milioane de oameni.
Alina Costache
08 iun. 2024, 07:21
STUDIU: Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Cercetător american:
Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol. Potrivit teoriei lui Andrew Huberman , un pahar de apă cu sare, consumat pe stomacul gol, dimineața, sporește niovelul de energie, crește atenția și reduce starea de oboseală.

Citește și: Pâine de casă cu usturoi, brânză și cimbru, ca la bunica acasă! Rețeta delicioasă pe care trebuie neapărat să o prepari

Ce se întâmplă dacă bem apă cu sare pe stomacul gol

Neurocercetători celebri, de la Universități precum Stanford University, îi sfătuiesc pe oameni să pună un praf mic de sare în apa pe o beau ca să se hidrateze corespunzător și să-și îmbunătățească starea fizică, și chiar cea psihică.

Spre exemplu, Andrew Huberman, neurobiolog cu milioane de urmăritori în social media, argumentează că un pahar de apă cu puțină sare celtică, pe stomacul gol, dimineața, crește gradul de hidratare, energie și atenție pe timpul zilei. În plus, înlătură oboseala.

Sarea este, în realitate, un lucru bun. Mulți cred că le-a scăzut cantitatea de zahăr din sânge pentru că tremură, nu pot să gândească sau îi doare capul, când, de fapt, au o cantitate scăzută de sare.

Dacă beți cafea înainte sau după antrenamente sau la serviciu sau dacă lucrați în aer condiționat, cu alte cuvinte, într-un mediu umed, uscat sau cald, încercați să includeți sodiu, ideal ar fi să adăugați sodiu-potasiu-magneziu, adică electroliți în acea băutură. Poate fi un praf de sare de mare cu puțină lămâie să îi schimbe gustul”, a declarat Andrew Huberman, profesor la Facultatea de Medicină a Universității Stanford.

Potrivit acestuia, sarea ajută la o mai mare hidratare, înlocuind electroliții pierduți prin transpirație. Nu o recomandă celor care au probleme cu tensiunea sau cu inima.

DailyBusiness
Toți românii care au cont la bancă trebuie să știe asta. Schimbări importante legate de transferuri bancare
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Alex Dobre și Louis Munteanu, titulari în amicalul România – Canada! Surprize în primul 11 al lui Mircea Lucescu. Exclusiv
Capital.ro
Dispare cartea de identitate model 1997. Decizia Guvernului privind noile cărți electronice de identitate
Playtech.ro
Ce este taxa de proprietate (stamp duty) şi cum se aplică pentru românii care locuiesc în Marea Britanie
Adevarul
Nicușor Dan, despre viața sub pază: „Anunți când cumperi mălai, discuțiile cu copiii sunt cenzurate”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă prezentatoare TV, apariție mai mult decât îndrăzneață
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 8-14 septembrie 2025: Leii nu se mai pot ascunde de ceea ce simt! Trecutul le dă mari bătăi de cap nativilor
Cancan.ro
Vine iarna mai repede decât ne așteptam! Pe ce dată scad temperaturile sub 0 grade Celsius în România, potrivit meteorologilor Accuweather
iamsport.ro
Prunea a alcătuit primul 11 all-time ideal al României! Pentru cine i-a exclus pe Dobrin și Balaci
MediaFlux
Anunț major privind pensiile românilor până la finalul anului!
stirilekanald.ro
VIDEO Femeia călcată cu mașina de amant s-a stins la spital. Victima a fost și bătută cu cruzime de individul care a încercat ulterior să-și ia viața
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…