STUDIU Persoanele active noaptea sunt mai inteligente decât cele matinale. Care sunt factorii care afectează performanța creierului

Persoanele active noaptea ar putea fi mai inteligente decât cele matinale, arată un studiu de dată recentă. În cadrul acestui studiu, participanților li s-au dat mai multe teste cognitive, cele mai bune rezultate la teste avându-le persoanele mai active seara.
Irina Dumitrescu
15 iul. 2024, 10:00
STUDIU Persoanele active noaptea sunt mai inteligente decât cele matinale. Care sunt factorii care afectează performanța creierului

Cercetătorii de la Imperial College London au examinat datele a mii de persoane participante la studiul UK Biobank pentru a investiga tiparele de somn și cogniția. Ei au examinat legătura dintre durata somnului, calitatea somnului și cronotip – categorisindu-i în „matinali”, „nocturni” sau „intermediari” pentru cei care nu se încadrează în niciuna dintre cele două categorii.

Persoanele care au raportat între șapte și nouă ore de somn pe noapte au obținut cele mai bune rezultate la testele care au examinat inteligența, abilitățile de raționament, timpii de reacție și memoria.

STUDIU Persoanele care funcționează mai bine noaptea sunt mai inteligente decât cele matinale

Conform studiului, publicat în jurnalul BMJ Public Health, academicienii au descoperit că persoanele nocturne și cele clasificate ca fiind „intermediare” au avut „o funcție cognitivă superioară”.

Citeste si Temperatura optimă la care creierul funcționează perfect. Dr. Vlad Ciurea „Căldura afectează întreg organismul”

Studiul nostru a constatat că adulții care sunt în mod natural mai activi seara – ceea ce am numit ‘nocturni’ – tind să obțină rezultate mai bune la testele cognitive decât cei care sunt ‘matinali’„, a spus dr. Raha West, autorul principal al studiului, din Departamentul de Chirurgie și Cancer de la Imperial College London, potrivit SkyNews

Cercetătorii au analizat datele a aproape 27.000 de persoane, comparând performanțele lor la teste cu durata, tiparul și calitatea somnului raportate de aceștia.

Factorii care dăunează performanței creierului

Sexul feminin, înaintarea în vârstă și diagnosticarea cu angină, hipertensiune arterială și diabet par să „agraveze performanța cognitivă”, au spus cercetătorii.

Citeste si Cum să combatem oboseala din zilele caniculare. Dr. Vlad Ciurea dezvăluie obiceiul minune care ne dă energie

Co-autorul studiului, profesorul Daqing Ma, de asemenea din Departamentul de Chirurgie și Cancer de la Imperial, a adăugat:

Am constatat că durata somnului are un efect direct asupra funcției cerebrale și credem că gestionarea proactivă a tiparelor de somn este foarte importantă pentru a îmbunătăți și proteja modul în care funcționează creierul nostru. Ne-ar plăcea să vedem intervenții politice pentru a ajuta la îmbunătățirea tiparelor de somn în populația generală„, a adăugat profesorul.

DailyBusiness
Ce să NU faci niciodată la un interviu de angajare. Cea mai importantă întrebare pe care ar trebui să o pui: „Îți arată adevărul dincolo de aparențe”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Inimaginabil! Un elev din Vaslui luase BAC-ul cu 6,7 dar a făcut contestație. Rezultatul final e fără precedent
Capital.ro
Testare pentru șoferi. Permisul de conducere se va lua mai greu. Noua probă obligatorie
Playtech.ro
Cât vor plăti românii în plus pe litrul de benzină și motorină de la 1 august, după noile taxe aplicate de Guvern
DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Adevarul
Măcelul pornit de la propagandă, două înmormântări și o crâșmă închisă. Cronica sfâșietoare a uciderii evreilor din Dorohoi
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Tărâmul din România unde timpul se roagă. O comoară pentru veșnicie
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cutremur azi dimineață în România! În ce zonă s-a produs seismul
Cancan.ro
BREAKING! Ștefan Popescu A MURIT. Avea doar 40 de ani și o dorință banală
Playsport.ro
Descoperirea misterioasă dintr-o criptă, legată de Vlad Țepeș, care ar putea rescrie istoria...
Capital.ro
Regulă nouă pentru permisul de conducere. Cursul a devenit obligatoriu de la 1 iulie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Anunț important pentru românii care plătesc cu bani cash!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alertă Covid! Noua variantă „super-contagioasă Frankenstein” s-a multiplicat de patru ori în doar o lună