Sucul de fructe NU te ajută să pierzi kilogramele în plus

Este demonstrat că fructele proaspete sau uscate consumate înainte de masă ajută în controlarea apetitului, te fac să te simţi sătul şi să nu te îndopi cu mâncare. Dar, o dietă bazată, în principal, pe fructe şi legume pe termen lung nu are beneficiile scontate, potrivit foodstory.ro.

Cel mai important, sucul de fructe consumat înainte de masă nu face altceva decât să îţi crească şi mai tare foamea şi să adauge kilograme în plus, potrivit ultimului studiu făcut de cercetătorii Universităţii Purdue din West Lafayette, Indiana.