Supa care te ajută să ţii răceala la distanţă

Vremea urâtă cere o mâncare și un ceai cald. În plus, în acest fel îi vei da organismului tău o veritabilă porție de substanțe nutritive benefici dacă știi cum să combini corect alimentele.
Alina Costache
20 nov. 2017, 06:39
Supa care te ajută să ţii răceala la distanţă

În această perioadă este necesar să acorzi o atenție deosebită alimentației, organismul fiind expus mult mai ușor bolilor sezoniere. Variațiile de temperatură sunt un pericol pentru organismul tău, acum imunitatea fiind un pic mai scăzută.

Alege să consumi o combinație de alimente ce pot înlocui cu brio gama de antibiotice din farmacie.

Ce are așa special această supă? Plecând de la culoarea intensă oferită de turmenic, până la gustul fin și gama variată de antioxidanți ce o conține.

Ia-ți porția de sănătate din legume

Am putea spune că această supă este perfectă pentru sezonul rece, mai ales dacă alegi să o consumi caldă.

Pentru a o prepara ai nevoie de 1 ceașcă de linte bine spălată în prealabil, 4-5 cartofi de mărime medie tăiați cubulețe, 2 linguri de pulbere de turmenic sau ras proapăt, 2 lingurițe de gimbir ras proaspăt sau pulbere, 3-4 căței de usturoi tocați fin, 100 mililitri de lapte de cocos, 1 mână de coriandru proaspăt tocat cât de mărunt posibil, 1 linguriță de sare și piper în funcție de gust.

Coriandrul este unul dintre condimentele folosite cu precădere în bucătăriile chineză, mexicană și indiană, fiind considerat un adevărat remediu naturist pentru probleme precum insomnie, anxietate, digestie deficitară. Este văzut ca un foarte bun diuretic, motiv pentru care o dată ce începi să îl consumi frecvent vei scăpa de problema retenției de apă.

În plus, sucul de coriandru este un excelent tratament pentru tratarea acneei, și reprezintă o sursă bună de calciu, magneziu, fosfor, vitaminele K și C, cât și provitamina A.

Află cum se prepară supa care ține răceala la distanță AICI

DailyBusiness
Traian Băsescu îl sfătuiește pe Ilie Bolojan în relația cu PSD. „Să vedem cine va îndrăzni să pice Guvernul”
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Prezentatoarea celebră care a renunțat la televiziune după 19 ani de carieră. Plecarea sa i-a lăsat „mască” pe toți. „A demisionat dintr-o dată”
Capital.ro
Decizie în România privind cartea electronică de identitate. Au fost tăiate de pe listă 1,5 milioane de persoane
Playtech.ro
Cum se calculează corect întreținerea la bloc și ce poți face dacă suma ți se pare prea mare
Adevarul
Cea mai amplă misiune secretă a Mossad în Iran: „O mică armată” de peste 100 de agenți infiltrați înaintea atacurilor aeriene
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Oraşul din România care e pe harta străinilor, alături de New York şi alte atracţii turistice
Prosport.ro
FOTO. Blonda râvnită de bogătașii din toată lumea: „Cea mai drăguță”
kanald.ro
Doi părinți din Iași, condamnati la închisoare cu executare după ce bebelușul lor de 4 luni a murit din cauză că nu și-au dorit scaun special în mașină
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
MediaFlux
Cum se vor folosi cardurile de energie. Detaliul important de pe facturi, explicat de ministrul Energiei
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor