Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Nu exista o luna mai buna pentru a manca fructe de sezon decat iulie. Cele mai dulci fructe pe care le poate produce natura sunt acum puse la dispozitia oamenilor precum si legumele proaspete care ii ajuta sa se racoreasca in zilele caniculare de vara.
Alina Costache
17 iul. 2017, 03:05
Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Iata care sunt super-alimentele lunii iulie pe care ar trebui sa le incorporezi in dieta ta: 

1. Piersicile

Piersica este o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu, ceea ce ajuta la echilibrarea fluidelor din corpul uman in zilele fierbinti de vara. Totodata, aceste fructe contin si vitamina A ceea ce ajuta nu doar la intarirea sistemului imunitar, dar ajuta si la lupta impotriva ridurile, sustine dieticianul Angela Ginn. 

2. Nectarinele

La fel precum piersicile (cea mai mare diferenta intre ele este lipsa pufului), nectarinele sunt o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu dar si de vitamina C. In plus, ambele fructe au un continut scazut in calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Alte articole
Secretul unei siluete de invidiat. Ce fructe poți consuma vara ca să nu te îngrași
Secretul unei siluete de invidiat. Ce fructe poți consuma vara ca să nu te îngrași
Guguluf cu piersici. Rețetă simplă de vară
Guguluf cu piersici. Rețetă simplă de vară

 

Citeste și...
Klaus Iohannis, de nerecunoscut! După operaţia estetică din primăvară, a făcut o altă schimbare neaşteptată. Foto
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Durere fără margini: Mircea Spiridon, eroul român care a murit în Spania, se întoarce acasă. Mesajul emoționant al soției înainte de înmormântare
Ultimele Stiri
O nouă măsură a Guvernului Bolojan prevede limitarea orelor de muncă pentru românii cu mai multe contracte, indiferent dacă sunt la stat sau la privat
Societate
O nouă măsură a Guvernului Bolojan prevede limitarea orelor de muncă pentru românii cu mai multe contracte, indiferent dacă sunt la stat sau la privat
Dezvăluirile Romania TV confirmate în totalitate! Autoritățile statului au oprit furtul rețelei Murfatlar! Ministerul Finanțelor și ANAF au început lupta cu grupul suspectat de evaziune fiscală de milioane de euro!
Economie
Dezvăluirile Romania TV confirmate în totalitate! Autoritățile statului au oprit furtul rețelei Murfatlar! Ministerul Finanțelor și ANAF au început lupta cu grupul suspectat de evaziune fiscală de milioane de euro!
Salariu de 4.000 de euro, plus beneficii, disponibile inclusiv pentru români. Nu sunt necesare studii superioare
Societate
Salariu de 4.000 de euro, plus beneficii, disponibile inclusiv pentru români. Nu sunt necesare studii superioare
Soții Măruță, față în față cu atacatorul lor: „Când devine o obsesie, e periculos pentru familia noastră” / „Face toate astea din dragoste pentru Andra”. Vedeta PRO TV a întărit paza casei după amenințări
Life
Soții Măruță, față în față cu atacatorul lor: „Când devine o obsesie, e periculos pentru familia noastră” / „Face toate astea din dragoste pentru Andra”. Vedeta PRO TV a întărit paza casei după amenințări
E OFICIAL! Guvernul Bolojan schimbă legea privind plata pensiilor private. Cum își vor primi românii banii după pensionare
Societate
E OFICIAL! Guvernul Bolojan schimbă legea privind plata pensiilor private. Cum își vor primi românii banii după pensionare
DailyBusiness
O nouă campanie de propagandă a Moscovei în România: „Rusia nu este dușmanul meu”. Mesajul a ajuns și în alte țări europene
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Cum arată casa de vacanță a Andreei Esca, din Franța: E aproape de Nisa și are piscină exterioară! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum poți să vezi, totuși, la TV meciul Aberdeen – FCSB. Acesta este postul de televiziune străin care transmite partida
Capital.ro
Călin Georgescu revine. Funcția publică pe care o poate obține. Are cale liberă
Playtech.ro
Prioritate pe un drum național din România conform Codului Rutier. Regulile de circulație în intersecție nedirijată
Adevarul
„Trăim deja cel mai sumbru scenariu”. Predicția unui expert de la Cambridge despre întâlnirea Putin - Zelenski
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Giorgianei
Evz.ro
Mama lui Cătălin, tânărul mort în tragedia de pe A1, detalii noi despre relația copiilor
Prosport.ro
FOTO. Controversata Marina, renumită pentru imaginile ei cel puțin îndrăznețe, a fost prinsă! A primit pedeapsă de 4 ani
kanald.ro
Vlad Pascu a fost condamnat definitiv la 10 ani de închisoare în dosarul 2 Mai
Cancan.ro
BREAKING! Ioan Mateescu S-A SINUCIS. Ce i-a spus soției înainte cu puțin timp să își ia viața e tulburător
iamsport.ro
Bombă! Dan Șucu, afaceri la suprapreț prin programul PNRR. Patronul Rapidului a încasat o sumă uriașă
MediaFlux
Începe sau nu școala? Ministrul Educației, întrebat dacă elevii vor începe cursurile la timp: Foarte greu să vă spun
stirilekanald.ro
VIDEO Mesajul de adio postat de tânărul spulberat de camion, pe A1, împreună cu iubita sa: „La ora 5 eu o să mor” Mama acestuia nu își revine din șoc: "Vai de sufletul lui"
Conjunctivita: Simptome, tratament și cum previi reapariția