Te trezeşti la această oră noaptea? Iată ce înseamnă

Daca te trezesti in fiecare noapte la aceeasi ora, este foarte posibil ca in corpul tau sa existe anumite blocaje energetice sau un nivel de stres foarte ridicat. Spre exemplu, daca te trezesti mereu imediat ce ai adormit, intre orele 21 si 23, inseamna ca esti foarte stresat si trebuie sa apelezi la anumite tehnici de relaxare.

Atunci cand te trezesti brusc, la ore fixe si foarte devreme, creierul tau nu este complet treaz, conform TeoTrandafir.com. Una dintre consecintele acestui lucru este un fenomen numit inertia somnului si se refera la scurta perioada dintre momentul in care deschizi ochii si momentul in care devii complet lucid. In aceasta perioada cortexul prefrontal, care este implicat in auto-control si luarea deciziilor, nu este treaz.

Vezi ce sa intampla cand te trezesti la anumite ore

Alte articole

De ce ești mai obosit după o zi pe canapea decât după una activă? Cum înțeleg românii relaxarea și de ce leneveala poate fi dăunătoare pentru organism

Cheia unui stil de viață sănătos! Motivele pentru care ar trebui să dormi de la ora 21:00. Explicațiile oferite de specialiști