Ţii cură de slăbire? Iată ce ALIMENTE trebuie să ai mereu în frigider

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să deschizi frigiderul şi să speri că vei fi inspirat astfel încât să prepari o cină sănătoasă? Adevărul este că dacă frigiderul tău este înţesat cu alimente gustoase şi sănătoase, atunci sunt şanse mari să ai o dietă echilibrată şi să poţi ţine cu succes o cură de slăbire.
Alina Costache
03 oct. 2014, 05:57
Ţii cură de slăbire? Iată ce ALIMENTE trebuie să ai mereu în frigider

Nu uita de principul „ochii care nu se vad se uita” si care se aplica inclusiv frigiderului tau. Spre exemplu, multi oameni au fructe si legume viu colorate in frigider, insa le tin ascunse dupa gustarile gustoase, dar nesanatoase pline de grasimi si, care, nu te ajuta deloc sa slabesti. Vei avea sanse mai mari sa consumi alimentele sanatoase daca acestea sunt gata preparate si se afla la nivelul ochilor in frigider.

Iata cateva alimente pe care trebuie sa le ai in frigider daca vrei sa slabesti.

1. SALATA DE FRUCTE

Alege fructele favorite, taie-le si pune-le intr-un bol dupa care amesteca-le si se vor transforma intr-o salata delicioasa plina de vitamina C pe care sa o consumi atunci cand simti nevoia de o gustare. Ai grija cand pui bolul in frigider sa-l acoperi si sa-l asezi pe un raft care sa fie la nivelul ochilor.

2. SALATA VERDE GATA PREPARATA

O salata cu spanac, cu rosii cherry, cu fasole si chiar cu nuci sau alune este mereu o alegere inteleapta. Poate fi folosita atat pe post de gustare sau chiar la cina ca felul doi.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Schimbări în dietă care au ajutat trei femei să slăbească

DailyBusiness
PSD respinge alianța cu AUR și continuă boicotul ședințelor Coaliției
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Contre între Ilie Bolojan și omul lui Nicușor Dan. Adevărul despre plata pensiilor și salariilor: ”Banii se termină”. Exclusiv
Capital.ro
Am mai pierdut o mare stea. Lumea filmului va fi goală fără el: „Nu a fost doar o legendă, el a fost legendar”
Playtech.ro
Cele trei zodii care intră într-o „eră a norocului” chiar de azi! Astrologii aduc veşti de milioane pentru aceşti nativi
Adevarul
Multinaționalele iau în calcul majorarea prețurilor sau relocarea din cauza taxelor suplimentare
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Ce obligații au părinții care pleacă la muncă în străinătate și își lasă copii acasă
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
Tragedie pe drumul spre Thassos! Trei persoane și-au pierdut viața după ce un TIR a lovit violent două mașini la bariera de taxare
Cancan.ro
Cauza morții Ralucăi Pânzaru, tânăra de 28 de ani găsită fără suflare într-un apartament din Iași. NU s-a sinucis!
iamsport.ro
A cumpărat un apartament de la Mitică Dragomir și e revoltat de ce a găsit în acesta: ”Marele antreprenor!”
MediaFlux
EXCLUSIV PAPARAZZI Mircea Sandu marchează la Canali, unde o cămașă costă mii de lei! Ca orice român care nu are bani de Dragonul Roșu GALERIE FOTO
stirilekanald.ro
Raluca Pânzaru NU s-a sinucis! Cum a murit, de fapt! Breaking news
Guvernul vrea să taie cu 30% salariile de la ANRE, ASF și ANCOM. Vor fi reduse cu 10% și posturile