Doctorul Andrew Weil a descoperit o metodă inedită pentru combaterea insomniei, relaxarea minții și diminuarea stresului. Foare multe pesoane sun stresate din cauza seriviciului, vieții de familie sau alte probleme ce nu îi lasă să se relaxeze și le ține mereu încordate.

Citeşte şi  Află ce spune limba ta despre starea de sănătate

Alte Articole

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva ...

Cum arată apartamentul Claudiei Pătrășcanu din București, ...

Marcela Fota s-a întors o altă persoană din Bali. Cântăreața ...

Pe lângă sport și alimentație sănătoasă, puteți încerca și acest exrcițiu pe care îl puteți face zilnic, iar cu timpul veți vede că organismul vostru va fi mult mai relaxat. Tot ce trebuie să faceți este să respirați timp de 60 secunde în timp ce țineți limba limba lipită de cerul gurii. Acest exercițiu va elimina stările de anxietate, stres și vă ajuta să dormiți mult mai liniștiți.

Continuarea pe elli.ro