Top 10 alimente care te scapă de celulită

 In cadrul unui regim alimentar echilibrat, alege cu precadere alimente care ard grasimile, drenante si anti-oxidante. Sunt alimente pe care le consumi in mod uzual, deci nu iti va fi greu sa maresti consumul de praz, varza sau fructe rosii, in detrimentul cartofilor prajiti sau a unei prajituri.

Iata un top 10 alimente care te scapa de celulita.

Frunzele si tulpina de telina

De cele mai multe ori cumperi doar radacina de telina, fara sa stii ca in frunzele ei se ascund substante cu proprietati diuretice, digestive si laxative. Daca eviti sa comsumi frunze si tulpina de telina pentru ca sunt amarui, trebuie sa stii ca tocmai sustantele care ii dau acest gust activeaza metabolismul si permit arderea grasimilor. Hormonii vegetali si uleiurile esentiale din telina sunt foarte efeiciente in lupta cu celulita. Tulpina de telina reduce pofta de mancare si accelereaza eliminarea zaharurilor si a grasimilor. Uita de salata de radacina cu telina cu maioneza. Fa o salata de radacina de telina, dar si din frunze tocate marunt si tulpina cu iaurt si putin suc de lamaie.

Alte articole

Ceaiul care face minuni pentru creier. Dr. Vlad Ciurea: ”Desface anumite legături între celulele nervoase”

Băutura simplă care încetinește procesul de îmbătrânire. Specialiștii recomandă consumul cât mai des

Prazul

Prazul este un aliment care impiedica retentia de apa. El usureaza organismul obosit de o alimentatie bogata in grasimi si vaneaza toxinele din organism. Prazul le usureaza sportivilor dureririle musculare dupa un efort sustinut. Ca sa obtii rezultate bune, consuma prazul crud sau gatit la vapori. Cu o vinegreta gustoasa, prazul va fi o garnitura excelenta pentru peste sau carne slaba.

Ceaiul verde

Ceaiul verde combate retentia de apa si, pe cale de consecinta, celulita.Ceaiul verde stimuleaza lipoliza, caci favorizeaza evacuarea lipidelor acumulate in celulele grase. Mai mult, acest tip de ceai, limiteaza absorbtia lipidelor si a glucidelor.

Citeste continuarea articolului pe curademiere.ro