TOPUL alimentelor care afectează smalţul dinţilor

Expunerea la substanţe acide poate creşte predispoziţia smalţului dinţilor la apariţia eroziunii acide. Însă nu doar sucurile acidulate duc la afectarea danturii, ci şi unele alimente mai puţin cunoscute cum ar fi fructe (lămâi, portocale), sosurile pentru salate sau roşiile.
Alina Costache
20 iun. 2014, 14:40
TOPUL alimentelor care afectează smalţul dinţilor

Băuturile acidulate sunt mai periculoase pentru dinţi decât dulciurile. Ele erodează smalţul dinţilor, mai ales dacă sunt consumate zilnic. De fiecare dată când iei o înghiţitură de suc, zahărul împreună cu bacteriile din cavitatea bucală formează acid. Acest acid slăbeşte smalţul şi, în timp, duce la formarea plăcii bacteriane care cauzează carii. Băuturile acidulate scad şi pH-ul salivei stimulând dezvoltarea bacteriilor şi a eroziunii dentare, scrie doctorulzilei.ro.

Inclusiv băuturile acidulate fără zahăr sunt periculoase. Pe cât posibil, copiii trebuie feriţi de astfel de produse, mai ales că au smalţul dinţilor în formare.

Totodată, persoanele care sunt la dietă şi consumă multe salate şi legume fibroase trebuie, de asemenea, să fie atente. Oţetul din salată distruge smalţul. La fel şi lămâile şi portocalele. Este recomandat să nu exageraţi cu astfel de produse.

Citeşte şi BĂUTURILE „sănătoase” pe care ar trebui să le evităm

ALIMENTE CU UN CONȚINUT DE ACID RIDICAT:

  • Suc de lămâie
  • Vin
  • Băuturi energizante
  • Apă minerală
  • Băuturi carbogazoase
  • Portocale
  • Prune
  • Ceai rece îndulcit
  • Căpșuni
  • Suc de grepfruit
  • Oțet
  • Suc de mere
  • Suc de fructe
  • Sos de salată
  • Roșii
  • Sos pentru paste

Citeşte şi Energizantele ne distrug dinţii

ALIMENTE CU UN CONȚINUT DE ACID MEDIU:

  • Bere din rădăcini de plante
  • Miere
  • Sos de roșii
  • Legume
  • Struguri fără semințe
  • Comprimate de vitamina C
  • Bere

ALIMENTE CU UN CONȚINUT DE ACID SCĂZUT:

  • Lapte bătut
  • Iaurt natural
  • Iaurt cu fructe (portocale, lămâie)
  • Iaurt probiotic
  • Banane
  • Suc de morcovi
  • Ceai negru
  • Suc de sfeclă
  • Pere

Deşi sunt acide, asta nu înseamnă că trebuie să se renunţe la alimentaţia sănătoasă. Mergi la medicul dentist şi cere-i o evaluare a nivelului de risc la care ești expus din cauza obiceiurilor tale alimentare.

Citeşte şi Trucuri naturale de albire a dinţilor

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Un celebru fotbalist român a purtat brățară de monitorizare dintr-o eroare! Fosta soție l-a reclamat, dar instanța i-a dat dreptate lui
Bzi.ro
Gina Pistol a pozat goală pe plajă! Imaginile au stârnit reacții aprinse! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
La 43 de ani, Serena Williams a luat o decizie neașteptată. Legendara sportivă a făcut marele anunț: „Am fost uluită când am văzut”
Capital.ro
Ce se întâmplă cu afacerile Elenei Udrea după ce a ieșit din închisoare. Magistrații vor lua decizia
Playtech.ro
Ce se întâmplă dacă vecinul construiește ilegal lângă gardul tău. Ce măsuri legale poți lua
Adevarul
CTP a izbucnit după ce a fost acuzat că s-a bucurat de uciderea lui Charlie Kirk: „Câtă ticăloșie, câtă rea-credință să ai în tine ca să susții așa ceva?”
wowbiz.ro
El este Răzvan, băiatul de 13 ani care a murit în fața școlii. Martorii povestesc cum au decurs ultimele clipe din viața sa
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Imagini în costum de baie cu femeia care a construit un imperiu din nimic
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 15-21 septembrie 2025: Taurii au ajuns la limita răbdării! Nativii trebuie să o decizie importantă înainte să fie prea târziu
Cancan.ro
Iasmina, adolescenta de 15 ani care s-a electrocutat în baie, A MURIT. Familia e devastată!
iamsport.ro
Iubitul Anamariei Prodan l-a ”înțepat” pe Mutu: ”Putea să fie noul Hagi, dar a ales să fie actualul nimeni”. Cum a reacționat ”Briliantul”
MediaFlux
Românii plătesc taxă pe apa de ploaie! Ce reflectă costurile din factură
stirilekanald.ro
(P) Ghidul rebelului energetic: cum să îți reduci factura fără să renunți la Netflix și aer condiționat
substantial.ro
Angajații de la stat vor lucra mai mult în 2026! Zilele libere legale care ar putea fi eliminate de anul viitor