Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”

Alimente pe care ar trebui să le ai în casă. Dată fiind situația tot mai tensionată din Orientul Mijlociu, nutriționiștii au abordat subiectul alimentației și au făcut câteva recomandări pentru români.

Ce alimente să ai în casă, în caz de un război

„În aceste momente grele, trebuie să rămânem lucizi, să avem grijă de copii, de cei mai în vârstă decât noi și să încercăm să le asigurăm un minim de nevoi.

Alimentele neperisabile sunt mai la îndemână și nu necesită pregătire culinară, în prealabil, cum ar fi conservele de pește, de carne, de porc sau de vită, legumele, fructele, merele sunt foarte bune, rezistă și câteva săptămâni. Aceasta reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare, și nu un stil de viață sănătos.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Câteva fructe deshidratate, uscate, dar și batoanele proteice nu trebuie să ne lipsească, de fapt, din buzunare. Ne pot salva viața, în caz că suntem prinși undeva, mai mult timp, într-un alt spațiu.

Alte articole

Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase

Prețurile carburanților au explodat în România. Cât costă un plin de benzină sau motorină comparativ cu 2025 și cum se schimbă prețul produselor de la raft din această cauză

Să avem și provizii de apă potabilă (cea mai indicată este apa minerală, căci vine la pachet și cu o serie de minerale, necesare organismului), plus bidoane cu apă plată pentru gătit”, a spus Codruța Pantelimon, potrivit Click.ro.

Citește și: Cine sunt cei 10.000 de români care vor primi din partea primăriei un ajutor de 500 de lei pentru alimente

În afară de alimente, nutriționista recomandă medicamente, dar și bani lichizi. De asemenea, cei care au animale, să nu uite nici de hrana lor.

„Să avem cumpărate medicamentele necesare, în caz că suferim de boli cronice, dar și medicamente de prim-ajutor. Să aveți la îndemână documentele, în original, și să aveți puși deoparte și ceva bani lichizi, căci poate nu vor funcționa băncile.

În cămară e bine să mai avem și orez, arpacaș, ulei, fasole, linte, ceapă, cartofi. Acum, fiecare își știe propria gospodărie și românii sunt harnici, muncitori, nu cred că ar duce lipsă, în caz de ceva.

Și mai știu că nu și-au șters din ADN altruismul, așa că cine are mai mult poate să dăruiască din puținul său și vecinilor. Nu trebuie să ne îmbuibăm, să mâncăm mult, nici în viața de zi cu zi, nici în situații de criză/ urgență.

Și să nu uitați și de necuvântătoare, dacă aveți animăluțe de companie, să le asigurați și lor cele de trebuință. Un suflet drag nu trebuie abandonat la greu”, a mai precizat Codruța Pantelimon.