Trucul care te ajută să maximizezi efectul cafelei de dimineaţă. Ce trebuie să faci

Publicat: Luni, 02 Februarie 2015 22:04 // Actualizat: Luni, 02 Februarie 2015 22:04 // Sursa: romaniatv.net

Cafeaua acţionează cel mai eficient dacă este băută între 9:30 şi 11:30 dimineaţa, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland.

Foto: perfecte.ro

Explicaţia este legată de nivelul hormonului cortizol, care, după ce atinge apogeul între ora 8.00 şi 9.00 dimineaţa, începe uşor să scadă spre sfârşitul dimineţii, scrie euforia.tv.

Citeşte şi Ponturile care te vor ajuta să ai energie în timpul curei de slăbire

În cazul în care cafeaua este băută la primele ore ale dimineţii, când nivelul de cortizol este mare, cafeina interacţionează cu acest hormon, iar organismul dezvoltă rezistenţă la cafeină, care nu îşi va mai face efectul.

loading...
4 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
automat de cafea cafea cu lapte cafea la ibric cortizol efecte cafea
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
02 feb 22:24
...dimineaţa, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate …read more ...
02 feb 22:10
...la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland. Citește mai departe… Source: romaniatv.net ...
02 feb 22:07
...la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland. Citește mai departe… Source: romaniatv.net
...
02 feb 22:06
...la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland. Citește mai departe… Source: romaniatv.net
...
1
EUR
4.8347
RON
12 Aug
noapte 18 °
zi 33 °
Ultimele joburi adaugate
24 H