Răul de mișcare poate să apară în timpul călătoriilor cu diferite mijloace de transport, cum ar fi mașina, avionul sau trenul, afectând atât adulții, cât și copiii. Printre simptomele frecvente se numără greața, amețeala și oboseala. Totuși, aceste simptome pot fi prevenite prin implementarea unor remedii eficiente.

Citește și: Ce trebuie să facă șoferii care au polițe RCA la Euroins, după ce compania a dat faliment. Până când mai sunt valabile și ce se întâmplă după trecerea termenului de expirare

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Ce alimente de post sunt interzise în Săptămâna Mare. Amintesc ...

Câți bani a încasat Alex Delea după 15 săptămâni la Survivor ...

În situații severe, se pot utiliza medicamente și suplimente alimentare care să amelioreze simptomele răului de mișcare. De exemplu, preparatele din ghimbir pot diminua starea de vomă. Este important să consulți medicul pentru sfaturi personalizate și pentru a afla cele mai potrivite pastile pentru amețeală.

Printre remedii se numără:

• Dimenhidrinatul
• Meclizina
• Scopolamina

Aceste substanțe pot fi administrate sub formă de comprimate sau plasturi. Comprimatele acționează rapid, deoarece sunt imediat metabolizate, însă pot fi necesare mai multe doze pentru călătoriile lungi. Plasturii eliberează treptat substanța activă, asigurând efectul pe aproape întreaga durată a zilei.

Un alt aspect important în prevenirea răului de mișcare este alimentația. Este recomandat să eviți alimentele greu de digerat, precum cele bogate în grăsimi sau picante, și să consumi alimente ușor de digerat, cum ar fi legumele și fructele. De asemenea, evită să mănânci înainte de călătorie, dar asigură-te că ai ceva de ronțăit dacă îți este foame ulterior. Hidratarea este, de asemenea, esențială, așa că asigură-te că bei suficiente lichide, preferabil apă sau ceai, evitând băuturile dulci, acide sau conținând cofeină sau alcool.

Alegerea unui loc potrivit în mijlocul de transport poate contribui, de asemenea, la prevenirea răului de mișcare. Locurile situate în mijloc sau în față oferă o mai bună vizibilitate asupra drumului și pot reduce starea de amețeală. Poți alege să te concentrezi asupra unui punct de pe traseu, cum ar fi linia orizontului sau șoseaua, pentru a avea o viziune mai stabilă.

Renunțarea la utilizarea telefonului sau la cititul cărților în timpul călătoriilor poate fi benefică, deoarece aceste activități pot accentua starea de rău din cauza dezorientării vizual-motrice. Privirea peisajului sau ascultarea unei cărți audio poate ajuta, deoarece informațiile vizuale vor fi în concordanță cu mișcările percepute.

În concluzie, răul de mișcare poate fi prevenit prin luarea unor măsuri simple, cum ar fi utilizarea medicamentelor potrivite, adoptarea unor alegeri alimentare sănătoase, alegerea unui loc potrivit în mijlocul de transport și evitarea activităților care pot agrava starea de rău.

Citește și: Nici Grecia nu mai e ce a fost. Consumația minimă de persoană impusă de o tavernă i-a revoltat pe turiștii români: „Cu părere de rău, după 15 ani, nu mai dorim să venim pe această insulă”