Trucuri anti-cancer infailibile: Fericirea este un duşman al bolii

Ȋn ziua de astăzi, cu un program ȋncărcat şi cu atât de puţin timp liber rămas, este greu să te ţii de o dietă sănătoasă, care să te ţină departe de orice boală sau afecţiune uşoară. Dar, cu toate astea, este de datoria noastră să ne protejăm corpul şi viaţa de asemenea episoade traumatizante.

Citeşte şi Simptome ale CANCERULUI pe care NU trebuie să le ignori

Şi dacă de mişcare ai mai greu timp, cu toate că ar trebui să-ţi faci măcar de 3 ori pe săptămână, este vital să nu uiţi să mănânci healthy ȋn fiecare zi, să gândeşti pozitiv şi să zâmbeşti. De altfel, aceste trei trucuri reprezină cele mai bune metode de a te menţine ȋn formă şi fericită, departe de orice boală.

Menţine-te sănătoasă zâmbind

Alte articole

Familia regală britanică, în stare de alertă. Kate Middleton, Prințesa de Wales, a ajuns să cântărească sub 40 de kilograme

Kelley Mack, actrița din „The Walking Dead”, a murit la vârsta de 33 de ani

Nu cred că mai are rost să-ţi spun câte studii au demonstrat că dacă zâmbeşti şi gândeşti pozitiv te menţii sănătoasă, slăbeşti, ai psihicul tare şi o viaţă de film. Este de ajuns să-ţi propun să faci un experiment. Zâmbeşte larg către cer, căţel, pisică sau iubit şi gândeşte-te cât de fericită eşti. Cum te simţi?

Acestă atitudine deschisă şi pozitivă te face să vrei să fii mai sănătosă, mai fit şi mai frumoasă şi să faci orice pentru a atinge aceste scopuri. Astfel ȋţi va fi mai uşor să schimbi stilul alimentar cu unul mai healthy, să alergi ȋn parc sau să zâmbeşti şi mai mult.

Lasa-te de zahar… astazi

Alimentaţia anti-cancer

Toată lumea vorbeşte astăzi despre alimentaţie sănătoasă, doar că este foarte greu să ȋnglobezi tot ceea ce presupune un stil de viaţă healthy. Totuşi, există câteva reguli de bază pe care ar fi bine să le urmezi dacă vrei să nu ai nici o problemă de sănătate:

– Ȋn primul rând renunţă la zahăr, alimentul care hrăneşte celulele canceroase şi produce mutaţii celulare periculoase.

– Mănâncă mai multe fructe şi legume (mai ales din cele care au culori ȋnchise pentru că ele conţin cei mai mulţi antioxidanţi).

Vezi trucurile anti-cancer infailibile pe cosmopolitan.ro.