Trucuri pentru unghii sănătoase

Asadar, dieta saraca in vitamine si minerale, deshidratarea si folosirea substantelor chimice pentru tratarea unghiilor sunt doar cativa din factorii care duc la degradarea acestora.

Pentru a avea unghii cat se poate de frumoase si pentru a le simti sanatoase, trebuie sa respectam o serie de reguli de bun simt ca sa ne putem permite sa avem orice tip de modele de unghii dorim.

In primul rand, trebuie sa fim constiente ca o alimentatie corecta si o dieta corecta ne va ajuta foarte mult sa avem unghii sanatoase. Deci trebuie sa incluzi in meniul tau proteine, calciu, vitamina A, C sau E. Pentru acest lucru este important sa consumi carne slaba, peste, fructe de mare, oua, lapte, ficat si cereale integrale. Aceste substante mai pot di extrase si din fasole, mazare sau linte.

Unghiile se deterioreaza si de la factorii chimici care actioneaza asupra lor. In primul rand, ar trebui sa faceti curatenie, in timpul careia folositi cu siguranta detergenti, doar cu manusi puse pe maini. Asa iti vei feri unghiile de chimicale care le pot distruge fara sa iti dai seama.

Alte articole