Tu cum bei cafeaua? Află dacă faci bine sau nu

Crezi sau nu, s-ar putea să bei cafeaua într-un mod greşit. Momentul în care consumi cafeaua are un efect imens asupra nivelului de energie pe care îl vei avea ulterior. Dacă bei licoarea neagră imediat ce te-ai dat jos din pat va influenţa starea de oboseală pe care o vei resimţi mai târziu.
Filip Stan
13 sept. 2015, 19:48
Tu cum bei cafeaua? Află dacă faci bine sau nu

Secretul este să-ţi laşi corpul sa se trezeasca in mod natural. Imediat ce te trezesti organismul produce cortizol (hormonul stresului) care il ajuta sa intre în alerta în mod natural.

După trezire, nivelul cortizolului creşte cu până la 50%, indiferent de cât este ceasul. Este perioada în care, datorită ritmului natural circadian, esti în vârf de formă, între 8 şi 9 dimineaţa.

Click aici pentru a citi continuarea, pe SFATULPARINTILOR.RO

Alte articole
Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată
Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată
Citeste și...
Ce îi făcea Mario criminalului de 13 ani, fără să ştie nimeni: declaraţia care schimbă cursul anchetei, situaţia ia o altă amploare
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Simona Halep, reacție uimitoare după ce s-a cazat la un hotel din Cluj-Napoca. Ce a impresionat-o
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Prima imagine de la accidentul în care a murit Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! Unde mergea și cine o însoțea în mașină
Fanatik.ro
Gigi Becali dă o nouă lovitură! FCSB transferă un mijlocaș calificat la Campionatul Mondial de fotbal din vară. Exclusiv
Capital.ro
Călin Georgescu și George Simion, refuz total. Tot planul și speranțele privind „turul 2 înapoi” s-au năruit
Playtech.ro
Fondul de rulment și fondul de reparații la asociațiile de proprietari: ce este obligatoriu prin lege și ce riscă locatarii care refuză plata
Adevarul
Top 10 cele mai căutate mărci auto în 2025: Românii mizează pe mașini second-hand și întreținere ieftină
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat din Buzău a fost împușcat la... Vezi mai mult
iamsport.ro
Ce au ajuns să mănânce fotbaliștii români: 'Îți plutește în stomac!'
MediaFlux
Bani în plus pentru români. Se dau 1000 de lei începând cu 1 februarie
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil