Tu ştii câtă apă trebuie să bei? 6 mituri false despre hidratare

Vremea din ultima perioadă nu a fost foarte prietenoasă cu noi. Ce trebuie făcut pe timp de caniculă, câtă apă trebuie să bei, toate aceste întrebări au dat naştere şi la mituri care îţi pot pune în pericol sănătatea.
Romania TV
05 aug. 2016, 07:34
Tu ştii câtă apă trebuie să bei? 6 mituri false despre hidratare

1. Ar trebui sa bei cel putin opt pahare de apa pe zi

Fals

Nu exista nicio dovada care sa sustina aceasta teorie. Institutul de medicina recomanda ca barbatii sa bea 3,6 litri de apa zilnic, iar femeile 2,6 litri insa acest lucru include si apa din mancare si alte bauturi. Cei mai multi oameni se hidrateaza suficient cu o singura exceptie: daca petrec mult timp in soarele fierbinte sau fac miscare pentru o perioada lunga de timp.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi  Leacuri bătrâneşti cu apă

Alte articole
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova
Restricții la apă în 141 de localități din România. Seceta severă afectează râurile și alimentarea populației
Restricții la apă în 141 de localități din România. Seceta severă afectează râurile și alimentarea populației

2. Din alimente poti obtine aproape 50% din necesarul de apa

Fals

O persoana obisnuita primeste 20% din necesarul zilnic de apa din mancare. Un mar contine 84% apa. Bananele 74%. Broccoli 91%.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Perioada care se ia în calcul la pensie, dar nu aduce puncte de stabilitate. Regula pe care trebuie să o știe părinții
Universitatea Craiova, în top 10 cele mai norocoase echipe din Conference League. Verdictul specialiștilor
Ultimele Stiri
Vești bune pentru românii care lucrează în Germania. Salariile lucrătorilor temporari urmează să crească din septembrie
Societate
Vești bune pentru românii care lucrează în Germania. Salariile lucrătorilor temporari urmează să crească din septembrie
Castraveți murați. Cum păstrează Sofia Vicoveanca murăturile peste iarnă
Life
Castraveți murați. Cum păstrează Sofia Vicoveanca murăturile peste iarnă
EXCLUSIV Scandalul „Merdeneaua” a deschis cutia neagră a lui Edmond Niculușcă. De la mișcarea #rezist la legăturile cu USR care l-au îmbogățit și l-au transformat într-un lider al grupării haștag din Capitală. Acuzații de abuz, presiuni și interese asupra clădirilor de patrimoniu din București
Societate
EXCLUSIV Scandalul „Merdeneaua” a deschis cutia neagră a lui Edmond Niculușcă. De la mișcarea #rezist la legăturile cu USR care l-au îmbogățit și l-au transformat într-un lider al grupării haștag din Capitală. Acuzații de abuz, presiuni și interese asupra clădirilor de patrimoniu din București
Oana Lis a dezvăluit ce pensie primește, de fapt, fostul edil al Capitalei: „Mi-ar plăcea să stea fără dureri”
Life
Oana Lis a dezvăluit ce pensie primește, de fapt, fostul edil al Capitalei: „Mi-ar plăcea să stea fără dureri”
Principalul contestatar al lui Volodimir Zelenski, Mihailo Fedorov, a devenit consilier al ministrului italian al Apărării: „Voi ajuta Italia să dezvolte tehnologii moderne de război”
Extern
Principalul contestatar al lui Volodimir Zelenski, Mihailo Fedorov, a devenit consilier al ministrului italian al Apărării: „Voi ajuta Italia să dezvolte tehnologii moderne de război”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
O bătrână a izbucnit în plâns, după ce Poliția Locală i-a împrăștiat fructele și legumele pe trotuar, în Sectorul 1. Imagini revoltătoare
Fanatik.ro
Sfârșit tragic pentru o legendă a fotbalului românesc! A murit după un incendiu cumplit
Capital.ro
Regulă obligatorie pentru mii de angajați din România. Cine trebuie să primească bani în plus la salariu dar și zile libere
Playtech.ro
Aparatele care încep să „mănânce” mai mult curent din septembrie. Cât poate crește factura unei familii
Adevarul
Păţania unui turist britanic amendat, fără să ştie, într-un autobuz STB din Capitală: „Am crezut că mă ajută pentru că îmi fusese respins cardul”
wowbiz.ro
Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Jurnalista Brîndușa Armanca s-a stins din viață la 72 de ani. A format generații de ziariști
iamsport.ro
A anunțat în direct că Becali i-a găsit înlocuitor lui Baciu la FCSB: ”Trage de el să vină!”
MediaFlux
Bani în plus la pensie pentru anii de facultate și armată. Legea Pensiilor prevede cât valorează
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat