Tu ştii câtă apă trebuie să bei? 6 mituri false despre hidratare

Vremea din ultima perioadă nu a fost foarte prietenoasă cu noi. Ce trebuie făcut pe timp de caniculă, câtă apă trebuie să bei, toate aceste întrebări au dat naştere şi la mituri care îţi pot pune în pericol sănătatea.
Romania TV
05 aug. 2016, 07:34
Tu ştii câtă apă trebuie să bei? 6 mituri false despre hidratare

1. Ar trebui sa bei cel putin opt pahare de apa pe zi

Fals

Nu exista nicio dovada care sa sustina aceasta teorie. Institutul de medicina recomanda ca barbatii sa bea 3,6 litri de apa zilnic, iar femeile 2,6 litri insa acest lucru include si apa din mancare si alte bauturi. Cei mai multi oameni se hidrateaza suficient cu o singura exceptie: daca petrec mult timp in soarele fierbinte sau fac miscare pentru o perioada lunga de timp.

Citeşte şi  Leacuri bătrâneşti cu apă

Alte articole
Avea dreptate Călin Georgescu? Primul stat din lume care a anunțat că riscă să rămână fără apă, dar are rezerve uriașe de petrol
Avea dreptate Călin Georgescu? Primul stat din lume care a anunțat că riscă să rămână fără apă, dar are rezerve uriașe de petrol
România, campioană la prețul apei îmbuteliate! O sticlă costă mai mult decât în Italia, Grecia sau Bulgaria
România, campioană la prețul apei îmbuteliate! O sticlă costă mai mult decât în Italia, Grecia sau Bulgaria

2. Din alimente poti obtine aproape 50% din necesarul de apa

Fals

O persoana obisnuita primeste 20% din necesarul zilnic de apa din mancare. Un mar contine 84% apa. Bananele 74%. Broccoli 91%.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Când a murit Ion Iliescu, de fapt. Anunțul oficial a venit mult mai târziu, medicii care l-au îngrijit au dezvăluit ultimele momente din viața fostului președinte
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce spunea Ion Iliescu despre Dumnezeu și cum ar putea da credința sa peste cap desfășurarea înmormântării sale: „Iisus a fost un rebel”. Update
DailyBusiness
Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății
Spynews
Mara Bănică, vacanță fabuloasă în Maldive! Cazarea pe care a ales-o este un colț de rai și arată spectaculos | FOTO
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum a salvat-o Ion Iliescu pe Steaua de la faliment. Dezvăluiri neștiute despre felul în care fostul președinte s-a implicat în sport
Capital.ro
Ce boală l-a răpus pe Ion Iliescu. Starea de sănătate l-a măcinat pe fostul președinte în ultimii ani
Playtech.ro
„Nu mai merită să munceşti în Germania”. Avertismentul unui economist pentru autorităţi cu privire la sistemul actual de beneficii sociale
Adevarul
Șocul trăit de mulți români întorși din Bulgaria. „Nu o să mă mai plâng niciodată de infrastructura noastră”
wowbiz.ro
Avem ULTIMA fotografie cu Ion Iliescu înainte de a muri: Era slab și îmbătrânit Cum arăta fostul președinte
Evz.ro
Zâmbetul lui Iliescu. Misterul a fost descifrat după mai bine de trei decenii
Prosport.ro
„Milionari și bogătași îi scriu și îi oferă excursii în Europa”. Femeia care a declanșat isteria între bărbații cu bani după ce s-a despărțit de logodnic
kanald.ro
Taxă pe cearșaf în Mamaia. Cât costă să îți pui cearșaful pe plajă: „Nu mi se pare corect”
Cancan.ro
Ce pensie avea Ion Iliescu. A încasat o mică avere din indemnizația de la stat
Capital.ro
Decesul lui Ion Iliescu. A venit anunțul oficial al medicilor. Când a murit, de fapt, fostul președinte
StirileBZI
Românii strâng cureaua, Parlamentul toarnă în pahare! Se aruncă mii de euro pe whiskey și vin de lux
stirilekanald.ro
Ion Iliescu nu a avut copii, însă are un moștenitor. Cine este ”fiul secret” al fostului președinte și al soției sale, Nina
Primele detalii despre înmormântarea lui Ion Iliescu. Guvernul a stabilit pașii oficiali