Verdeţurile de primăvară care fac minuni cu organismul nostru. Vezi ce te întremează după iarnă

Temperatura începe să crească, iar primăvara începe uşor-uşor să-şi intre în rol. Odată cu venirea acestui anotimp, tot mai multe zarzavaturi se găsesc pe tarabele comercianţilor din pieţe.
Romania TV
08 mart. 2012, 14:47
Verdeţurile de primăvară care fac minuni cu organismul nostru. Vezi ce te întremează după iarnă

Potrivit silueta-naturala.ro, medicul nutriţionist Lygia Alexandrescu prezintă verdeţurile de primăvară, care sunt esenţiale pentru sănătatea noastră, şi anume urzicile, ştevia, spanacul, loboda şi leurda.

1. Urzicile sunt extrem de bogate în aminoacizi esenţiali, în vitaminele B (acid folic), C, A, E şi K, calciu, fier, magneziu şi în special clorofilă. Datorită acestor elemente nutritive, urzicile sunt un tonifiant general extraordinar. Consumul de urzici ajută la combaterea anemiei, constipaţiei, prin stimularea digestiei şi ajută în privinţa afecţiunilor respiratorii, reducând tusea. Urzicile pot fi folosite şi în scăderea glicemiei sau pentru tratarea afecţiunilor dermale.

2. Şi ştevia este o plantă bogată în minerale ce conduc spre o sănătate de fier. Aceasta conţine calciu, magneziu, fier, potasiu, dar şi vitaminele hidrosolubile B şi C.

3. Loboda, fie ea galbenă, roşie sau verde, este bogată în vitaminele E şi K. Consumul de lobodă ajută la tratarea chisturilor ovariene şi mamare, în afecţiunile dermatologice, dar şi în cazul bronşitelor asmatiforme. Această plantă poate fi folosită şi sub formă de cataplasme pentru dureri abdominale.

4. Spanacul este o altă plantă care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră, deoarece este foarte bună pentru sânge, ficat şi colecist. Acesta are un conţinut ridicat de calciu, fier, acid folic, vitamina E şi K. Datorită acidului oxalic, spanacul absoarbe calciul, prevenind astfel formarea pietrelor la rinichi. Spanacul are şi rol anticancerigen şi de reglare hormonală, deoarece conţine substanţe fitochimice şi clorofilă.

5. Leurda, numită şi usturoiul ursului sau usturoiul sălbatic, se poate folosi atât intern, cât şi extern. Daca suferiţi de hipertensiune arterială, aterosceroză, diaree sau constipaţie, atunci consumaţi leurdă fie făcută salată, fie făcută suc. Folosită extern, leurda se aplică local pe răni, eczeme, etc.

DailyBusiness
Guvernul a pus gând rău concediilor bugetarilor. Cine ar urma să mai primească vouchere de vacanță
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Fanatik.ro
Cum a ajuns Ilie Bolojan să-și amendeze fosta soție. Femeia a implorat instanța să-i anuleze contravenția: ”Era târziu și ploua”
Capital.ro
Călin Georgescu cutremură România. Anunțul care pune țara pe jar: Foarte curând, va părăsi România
Playtech.ro
Ţara din Europa în care nu se plătesc taxe. E un adevărat paradis, mulţi români s-ar muta aici
DailyBusiness
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
Adevarul
Patru măsuri imbatabile de luptă cu evaziunea: „în primul rând, trebuie eliminate ingerințele politice. N-am auzit despre asta în CSAT”
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Val uriaș peste România. Crește TVA-ul
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Mihai, un tânăr de 19 ani din Călărași, a fost găsit mort într-un pârâu. Familia crede că a fost ucis
Cancan.ro
Ținuta BIZARĂ purtată de Maria Dragomiroiu la priveghiul lui Ion Cernea. Toți au făcut ochii cât cepele!
Playsport.ro
Dacă ai mașina fabricată înainte de 2019, ar putea avea defecțiuni grave. Ce trebuie să faci rapid, conform RAR
Capital.ro
Cutremur în cazul Elena Udrea. Se prăbușește totul. Decizia cruntă a DNA
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
Încep concedierile în rândul bugetarilor! Lista instituțiilor care vor reduce drastic personalul în perioada următoare
MediaFlux
Ilie Bolojan, anunț privind pachetul de măsuri de reducere a deficitului! TVA crește la 21%, suprataxarea băncilor și a jocurilor de noroc, creșterea accizelor la tutun, alcool și combustibil: Suntem în fața unui pachet care propune o corectare a deficitului bugetar LIVE VIDEO
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Noua față a înșelăciunii: cum sunt măcelăriți micii antreprenori de AI-ul escrocilor