Vrei o memorie bună? Sfaturi care te ajută să reţii mai multe

Iata cateva sfaturi pentru a-ti imbunatati memoria si dinamiza gandirea:

Mananca ciocolata neagra pentru a avea o memorie buna

Cand consumi ciocolata activezi anumite sisteme din creier care pompeaza dopamina, un element chimic important. Aceste sisteme imbunatatesc invatatarea si memoria si mentin mintea ascutita si alerta.

Viziteaza un muzeu pentru a beneficia de o memoria buna

Alte articole

Testul IQ care face ravagii pe rețelele de socializare. Totul se întâmplă în 10 secunde. Găsești oaia ascunsă în iluzia optică?

Femeia diagnosticată cu o boală rară care îi șterge toate amintirile: „Sunt unul dintre puținii oameni diagnosticați oficial”

Fa un tur cu ghid al unui muzeu sau alt punct de interes pentru tine. Fii atent la ce spune ghidul. Cand ajungi acasa, incearca sa reconstruiesti turul scriind un rezumat a tot ce iti amintesti. Studiile referitoare la activitatea creierului arata ca exercitiile de memorie ce implica mai multe nivele – ascultare, privire, amintire, gandire – ajuta la perfectionarea acestei functii si intarzie declinul creierului.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Ce ALIMENTE trebuie să consumi zilnic pentru a avea o MEMORIE de elefant