Vrei să previi albirea părului? Uite aici ce trebuie să mănânci

Pentru a preveni albirea părului este necesară o alimentaţie ce conţine substanţele nutritive esenţiale care ajută la redarea culorii naturale a părului.

În primul rând, cele mai importante pentru a combate acest lucru neplăcut sunt vitaminele. Acestea ajută la creşterea părului şi îl vor menţine sănătos. Pentru a împiedica albirea, vitamina B12 este esenţială. În plus, aceasta reglează şi secreţia de ulei natural, care menţine părul hidratat.

Pentru a intensifica procesul de prevenire, este nevoie de consumarea acizilor graşi omega 3, care stimuleaza melanocitele pentru a produce melanina, cea care păstrează culoarea naturală.

Acizii graşi omega 3 se găsesc în ton, păstrăv, hering, somon şi fructe cu coajă lemnoasă.

Alte articole

Mihaela Bilic a dezvăluit 4 alimente care fac minuni în organism și nu îngrașă: „Trebuie neapărat să le consumăm”

Comercianţii români solicită scoaterea de pe ambalajele produselor alimentare a datei expirării. Care este explicaţia şi cum ar urma să fie protejaţi consumatorii

Mai mult, acidul folic, dioxidul de siciliu, iodul, zincul şi suplimentele pe bază de enzima catalaza în cantităţi mari ajută la prevenirea albirii părului.