Zahărul, un inamic neobservat din alimentaţia românilor

Într-un reportaj de la ''România, te iubesc!'', Anca Nastasi a reuşit să evidenţieze modul abuziv în care consumăm zahărul şi efectele negative pe care îl are acesta asupra sănătăţii noastre. 
Romania TV
04 apr. 2016, 07:25
Zahărul, un inamic neobservat din alimentaţia românilor

„Oamenii nu ştiu ce consumă, iar procentul zahărului ascuns în alimente este unul destul de mare. Chiar dacă vrei să ai o dietă sănătoasă, cei care asigură oferta au grijă ca glicemia noastră să nu scadă.  Anca Nastasi a stat de vorbă cu medici, nutriţionişti şi producători din industria alimentară, pentru a afla rolul exact al zahărului în alimentaţia noastră. Duminică, Anca ne prezintă şi câteva persoane cu diverse afecţiuni dobândite din cauza obiceiului dăunător de a consuma zahăr. „Fără să ne dăm seama, zahărul s-a strecurat în dieta noastră şi e aproape imposibil să renunţăm la el: în pâine, în mezeluri, în iaurturi, sosuri şi supe. La fiecare îmbucătură, industria procesatoare ne hrăneşte cu zahăr, linguriţă cu linguriţă. 80% dintre alimentele pe care le cumpărăm conţin zahăr adăugat.  Stiţi cât zahăr mâncaţi într-o zi? Dar într-un an? Mâncăm de trei ori mai mult zahăr decât recomandă Organizaţia Mondială a Sănătăţii.”, spune Anca Nastasi.

Anca Nastasi a prezentat şi mărturiile unor persoane care au avut o dependenţă de zahăr. Unul dintre ei, un băieţel care la vârsta de 9 ani avea 68 de kg, s-a luptat din greu pentru a scăpa de dependenţa de zahăr. Mama lui mărturiseşte că „se ţinea cu mâinile de cap şi spunea «Mami, nu mai pot, dă-mi ceva dulce»“. 

Dependenţa de zahăr poate duce la obezitate, miopie, boli cardiace sau cancer. Singurul lucru pe care îl putem face pentru a evita aceste probleme este să ne reeducăm şi să consumăm ceea ce ne face rău cu mai multă moderaţie sau chiar deloc.

DailyBusiness
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Spynews
Nouă copii, căutați toată noaptea în munți, după ce s-au rătăcit, prin frig și întuneric. În ce stare i-au găsit salvamontiștii | FOTO
Bzi.ro
Andreea Marin arată fabulos la 50 de ani! Cum reușește vedeta să se mențină în formă! Face asta timp de 2 ore pe săptămână – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Momente de groază surprinse pe un aeroport. Aripa unui avion a luat foc la scurt timp după aterizare. Video
Capital.ro
Apare o nouă taxă. Impozit pentru locuințele ocupate de proprietari
Playtech.ro
Când și la ce tip de renovare nu ești obligat să-ți anunți vecinii
Adevarul
Care a fost cu adevărat primul automobil românesc sută la sută. Nu este vorba despre Dacia
wowbiz.ro
Alertă de inundații în 29 de județe! Hidrologii au emis cod galben de viituri pentru următoarele ore. Care sunt zonele afectate?
Evz.ro
Chef Bontea a descoperit un lac superb! Culmea: este în România
Prosport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
kanald.ro
Un român a murit în Grecia, după ce a căzut de pe un dig. Bărbatul nu a mai putut fi salvat
Cancan.ro
Alertă în România: închideți geamurile și nu ieșiți din case! 29 de județe, afectate de avertizarea ANM
iamsport.ro
Șocant! Cât cere ANAF Cluj pe mașina din imagine: 'E cu tot cu șofer și teren?'
MediaFlux
Întârzieri la pensii și salarii. Consilierul lui Nicușor Dan dă vestea proastă românilor
stirilekanald.ro
Ilie Bolojan, apel public pentru adoptarea pachetului 2 de măsuri: ”Nu există altă soluție”. Ce le-a transmis colegilor de coaliție: ”La veștile proaste rămân foarte puțini”
FURTUNĂ ELECTRICĂ în România. Se va răci brusc, vor fi furtuni puternice