1) Nu te gandi prea mult, scrie almeea.ro. Ganditul iti consuma energia. Te poate face sa pari batran.
2) Nu vorbi prea mult. Cei mai multi oameni ori vorbesc, ori actioneaza. Este mai bine sa actionezi.
3) Atunci cand muncesti, munceste timp de 40 de minute, apoi opreste-te 10 minute. Atunci cand te uiti la un lucru tot timpul, acesta iti poate afecta ochii, organele interne si pacea interioara.
Citeşte şi Un călugăr a momit o fată cu o sticlă de suc şi a dus-o într-o cameră de hotel VIDEO
4) Atunci cand esti fericit, controleaz-ti fericirea. Daca pierzi controlul, acest lucru iti afecteaza si fluxul energetic.
5) Nu te ingrijora prea mult si nu te enerva, deoarece acest lucru iti afecteaza ficatul si intestinele.
6) Cand mananci, nu manca prea mult. Ai mereu grija sa nu te simti satul, deoarece acest lucru iti poate afecta splina. Cand isi este foame, mananca putin.
7) Cand faci un lucru, nu te grabi. Fa totul in ritmul tau.
8. Daca faci doar exercitii fizice tot timpul si nu faci niciodata Qigong (o metoda chinezeasca straveche de mentinere a vitalitatii si a longevitatii) risti sa iti pierzi echilibrul si sa devii nervos. Iti pierzi Yin-ul din corpul tau. Exercitiul fizic echilibreaza Yin-ul si Yang-ul.
Citeşte şi Un călugăr budist japonez a reuşit să ţină timp de 9 zile un post negru extrem
9. Daca nu faci exercitii niciodata, ci doar meditezi, cultivi pacea sau practici Qigong, acest lucru nu iti va da energie Yin ca sa iti consumi energia Yang.
10. Gong Fu Shaolin iti da totul. Scopul antrenamentului tau este de a echilibra yin-ul si yang-ul personal. Nu conteaza cat de multe ore petreci incercand sa faci acest lucru. Totul se reduce la a intelege de ce anume are corpul tau nevoie.
facebook
twitter
