ZECE sfaturi ale unui CĂLUGĂR SHAOLIN pentru a fi mereu TÂNĂR

Shifu Yan Lei, calugar Shaolin si practicant al artelor martiale, ne da cateva sfaturi cu privire la felul in care putem ramane tineri si sanatosi cat mai mult timp.
Iulian Tudor
24 iul. 2016, 14:08
ZECE sfaturi ale unui CĂLUGĂR SHAOLIN pentru a fi mereu TÂNĂR

1) Nu te gandi prea mult, scrie almeea.ro. Ganditul iti consuma energia. Te poate face sa pari batran.

2) Nu vorbi prea mult. Cei mai multi oameni ori vorbesc, ori actioneaza. Este mai bine sa actionezi.

3) Atunci cand muncesti, munceste timp de 40 de minute, apoi opreste-te 10 minute. Atunci cand te uiti la un lucru tot timpul, acesta iti poate afecta ochii, organele interne si pacea interioara.

Citeşte şi Un călugăr a momit o fată cu o sticlă de suc şi a dus-o într-o cameră de hotel VIDEO

4) Atunci cand esti fericit, controleaz-ti fericirea. Daca pierzi controlul, acest lucru iti afecteaza si fluxul energetic.

5) Nu te ingrijora prea mult si nu te enerva, deoarece acest lucru iti afecteaza ficatul si intestinele.

6) Cand mananci, nu manca prea mult. Ai mereu grija sa nu te simti satul, deoarece acest lucru iti poate afecta splina. Cand isi este foame, mananca putin.

7) Cand faci un lucru, nu te grabi. Fa totul in ritmul tau.

8. Daca faci doar exercitii fizice tot timpul si nu faci niciodata Qigong (o metoda chinezeasca straveche de mentinere a vitalitatii si a longevitatii) risti sa iti pierzi echilibrul si sa devii nervos. Iti pierzi Yin-ul din corpul tau. Exercitiul fizic echilibreaza Yin-ul si Yang-ul.

Citeşte şi Un călugăr budist japonez a reuşit să ţină timp de 9 zile un post negru extrem

9. Daca nu faci exercitii niciodata, ci doar meditezi, cultivi pacea sau practici Qigong, acest lucru nu iti va da energie Yin ca sa iti consumi energia Yang.

10. Gong Fu Shaolin iti da totul. Scopul antrenamentului tau este de a echilibra yin-ul si yang-ul personal. Nu conteaza cat de multe ore petreci incercand sa faci acest lucru. Totul se reduce la a intelege de ce anume are corpul tau nevoie.

DailyBusiness
Câți bani cheltuie un om într-o viață. Cât îi trebuie unui român ca să ducă un trai decent
Spynews
Lidia Buble, bătută pe stradă cu mătura! Cum a început scandalul: ”A început să dea în mine”
Bzi.ro
Elena Udrea se angajează! „Nu mai vreau să pierd nicio clipă!”
Fanatik.ro
De la ce a plecat conflictul dintre fraţii Becali şi Mircea Lucescu: “Probabil că la 95 de ani o să recunoască!”
Capital.ro
Creșterea vârstei de pensionare determină micșorarea pensiilor. George Moț: Pensia se va plăti pentru mai puțin timp
Playtech.ro
Calcul detaliat: cât costă o lună, un an sau 6 ani de vechime pentru pensie în 2025
Adevarul
Dronele rusești din Polonia, mesajul lui Putin pentru Nawrocki. Valentin Naumescu: „A primit o avertizare rusească?”
wowbiz.ro
Atac armat pe terasa unui restaurant din Texas: un mort și cinci răniți. Atacatorul este căutat de poliție
Economica.net
O nouă eră pentru Dacia electrică
Prosport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
kanald.ro
Cod galben de PLOI și intensificări ale vântului până vineri seara! Meteorologii anunță care sunt zonele vizate
Cancan.ro
Cătălin Scărlătescu s-a amorezat de o arhitectă tinerică! Relația cu Doina Teodoru e istorie
iamsport.ro
Nici Hagi, nici Petrescu! Antrenorul român așteptat la echipa națională: ”Prima variantă”
MediaFlux
Bani mai puțini pentru pensionari în septembrie. Cine va primi ajutor
stirilekanald.ro
Drama prin care trecea profesoara găsită spânzurată împreună cu fiul ei de 7 ani. Femeia și-ar fi ucis copilul înainte. Detalii șocante din anchetă
substantial.ro
Corpul intuiește sfârșitul: O privire intimă asupra ultimelor zile de viață