Alimente despre care nu ştiai că au multe proteine

Daca vrei sa ai o alimentatie bogata in proteine, dar te-ai plictisit de meniul tau si nu stii ce sa mai mananci, iti prezentam in continuare o lista de alimente despre care, probabil, nu stiai ca au proteine.
Alina Costache
23 sept. 2016, 20:27
Alimente despre care nu ştiai că au multe proteine

Quinoa a intrat in randul super-alimentelor. Este bogata in vitamine, fibre si minerale, precum si in antioxidanti.

Continut: 185 g de quinoa gatita contin 8 g de proteine si 222 de calorii.

Linte

Lintea este bogata in fibre, magneziu, potasiu, fier, acid folic, cupru, mangan si multi alti nutrienti. Lintea este considerata, de asemenea, cea mai bogata sursa vegetala de proteine si est un aliment excelent pentru vegetarieni. In aceeasi categorie mai pot fi incluse soia, nautul si fasolea rosie.

Alte articole
EXCLUSIV Cristian Popescu Piedone trage un semnal de alarmă cu privire la alimentele toxice din comerț: „Nu știm reacția organismului, suntem sensibili, putem face șoc anafilactic”
EXCLUSIV Cristian Popescu Piedone trage un semnal de alarmă cu privire la alimentele toxice din comerț: „Nu știm reacția organismului, suntem sensibili, putem face șoc anafilactic”
Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când iei medicamente. Care sunt cele mai periculoase combinații
Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când iei medicamente. Care sunt cele mai periculoase combinații

Continut: 200 g de linte fiarta contin 18 g proteine si 230 de calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Inspectorii ANAF, uluiţi de ce au găsit în casa lui Klaus Iohannis! Au intrat cu forţa în imobil, fostul preşedinte a fost prins în fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Meciul Argentinei lui Messi, dat peste cap din cauza lui Donald Trump! Situație incredibilă în SUA
Ultimele Stiri
O zodie va avea parte de succes pe plan financiar, în timp ce alți nativi vor întâmpina probleme pe plan profesional. Ce te așteaptă în următoarea săptămână
Horoscop
O zodie va avea parte de succes pe plan financiar, în timp ce alți nativi vor întâmpina probleme pe plan profesional. Ce te așteaptă în următoarea săptămână
O nouă lovitură pentru Toto Dumitrescu. Veste-şoc primită de actor de la iubita lui: „Nu se poate dovedi la acest moment cu acte medicale”
Justitie
O nouă lovitură pentru Toto Dumitrescu. Veste-şoc primită de actor de la iubita lui: „Nu se poate dovedi la acest moment cu acte medicale”
Un puternic general rus acuză: Ucraina și serviciile secrete din Occident au lansat dronele asupra României / Tensiunile dintre NATO și Rusia escaladează, un avion american de spionaj surprins în Kaliningrad
Extern
Un puternic general rus acuză: Ucraina și serviciile secrete din Occident au lansat dronele asupra României / Tensiunile dintre NATO și Rusia escaladează, un avion american de spionaj surprins în Kaliningrad
Care sunt cele mai mari salarii din companiile de stat. Bugetarii care încasează lunar peste 100.000 de lei
Economie
Care sunt cele mai mari salarii din companiile de stat. Bugetarii care încasează lunar peste 100.000 de lei
Donald Trump transmite că Israel și Hamas au semnat „prima fază” a planului de pace pentru Fâșia Gaza: „Toți ostaticii vor fi eliberați foarte curând, iar Israelul își va retrage trupele pe o linie convenită”
Extern
Donald Trump transmite că Israel și Hamas au semnat „prima fază” a planului de pace pentru Fâșia Gaza: „Toți ostaticii vor fi eliberați foarte curând, iar Israelul își va retrage trupele pe o linie convenită”
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
Topul celor mai mari salarii din companiile de stat. Cine sunt bugetarii care iau acasă aproape două milioane de lei
Capital.ro
Călin Georgescu a fost umilit: După ce semnezi controlul judiciar, nu se aude ruşinea, ci sunetul clopotelor
Playtech.ro
Unde este cel mai bine să pui termostatul în casă. Poziția care îți poate reduce factura la gaz cu până la 15%
Adevarul
„Haosul va începe”. Un sociolog rus anticipează sfârșitul lui Putin. „De îndată ce «șoimii» vor vedea că Rusia începe să piardă, îl vor dărâma”
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce s-a ales de fata considerată cel mai frumos copil de pe Pământ
kanald.ro
O tânără a fost găsită fără suflare în camera unui hotel din Bali. Turista de 27 de ani consuma doar fructe crude și ajunsese la 22 de kilograme
Cancan.ro
CAUZA morții lui Marius Keseri. De ce boală suferea baterisul de la Direcția 5, de fapt
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Lovitură grea pentru pensionari și bugetari. Ce pregătește Guvernul Bolojan pentru anul viitor
stirilekanald.ro
ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025