Cum ne afectează sănătatea folosirea calculatorului

Laptopul provoacă dermatită

Canapeaua este mult mai confortabilă decât scaunul de birou. De abia aştepţi să te instalezi acolo,relaxată,cu laptopul pe genunchi.

Dar aparatul poate să degajeze o căldură de 40 până la 50 de grade. Dacă acest contact este prelungit,îţi apar pete violete pe piele,adică dermatita de laptop.

Nu este ceva grav,dar aceste reacţii ale pielii au nevoie de câteva săptămâni ca să dispară.

Cum o eviţi?

Te fereşti de căldura degajată de aparat punând o măsuţă sau o pernă între picioare şi laptop.

Nu sta cu laptopul în braţe,într-o singură poziţie,mai mult de două ore.

Probleme cu vederea din cauza calculatorului

Insuficienta umezire a ochilor, durerile de cap, oboseala-iată sindromul folosirii îndelungate a calculatorului.

Neplăcerile acestei activităţi se resimt după câteva ore de stat cu ochii pe monitor.

Cum să le eviţi?

Problemele cu ochii se manifestă dacă ai ceva nereguli în structura oculară pe care încă nu le-ai depistat.

Înainte să foloseşti calculatorul,fă-ţi un control oftalmologic şi ia-ţi ochelari de protecţie.

Aparatura modernă, sursă de microbi

Telefonul mobil, la fel ca şi calculatorul, este refugiul preferat al salmonelei, al streptococilor şi al stafilococului auriu.

Cum să-i eviţi?

Dezinfectează telefoanele şi laptopurile sau computerele de acasă.

Poţi să găseşti pe piaţă şerveţele şi spray-uri speciale pentru aceste aparate.

Şi auzul este influenţat negativ

Studii recente arată că utilizarea unui telefon mobil timp de 10 minute,în fiecare zi,pe o perioadă de patru ani,poate să dubleze riscul de probleme cu auzul în familia ta.

Cum să le eviţi?

Redu volumul telefonului la minimum,mai ales dacă ai căşti sau handsfree,deoarece emisiile electromagnetice ajung direct în ureche.

Ce faci în situaţii de criză

Durerile de spate şi de gât cauzate de statul la calculator au crescut. Adolescenţii sunt cei mai afectaţi pacienţi deoarece obişnuiesc să se joace şi să stea ore în şir în faţa calculatorului.

Dacă cei din jur întâmpină probleme,sfătuieşte-i să meargă la un medic generalist care,la nevoie,îi va trimite la un kinetoterapeut.

Dacă se resimt dureri foarte mari,antiinflamatoarele ajută la calmarea lor.

Sfat

Ca să preîntâmpini durerile provocate de tehnologie, fă sport alături de cei dragi.

Petreci mult timp în fața calculatorului? Iată la ce te expui!