Cum poţi combate insomnia şi cum te afectează

Daca nu reusesti sa dormi bine noaptea, atunci s-ar putea sa suferi de insomnie. Este cunoscut faptul ca persoanele care nu dorm suficient in cursul unei nopti, pot sa isi mareasca riscul de a suferi de afectiuni care se trateaza cu medicamente scumpe si care necesita o ingrijire mult mai atenta a corpului.

Alina Costache
28 mart. 2016, 05:42
Cum poţi combate insomnia şi cum te afectează

Un alt dezavantaj masiv al lipsei de odihna in timpul noptii este reprezentat de faptul ca poti acumula kilograme mult mai usor. Studiile arata ca persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt mai predispuse la cresterea in greutate, fata de cele care dorm 8 ore sau mai mult.

Continuarea pe lyla.ro.

Alte Articole
Carmen Harra a spus adevărul despre împăcarea dintre Anamaria Prodan și Laurenţiu Reghecampf! „Amândoi s-au blocat!”
Carmen Harra a spus adevărul despre împăcarea dintre Anamaria ...
Florin Piersic a fost reevaluat cardiologic de o altă echipă ...
Răsturnare de situaţie în cazul Florin Piersic. Anunţ de ...
Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News

Știrile Antena Stars. Andreea Tonciu nu îi poate refuza nimic fiicei sale, Rebeca. Bruneta recunoaște că o răsfață prea mult:
Spynews
Știrile Antena Stars. Andreea Tonciu nu îi poate refuza nimic fiicei sale, Rebeca. Bruneta recunoaște…
Cum se simte marele actor? Monica Pop a dezvăluit care este situația cu Florin Piersic
Bzi.ro
Cum se simte marele actor? Monica Pop a dezvăluit care este situația cu Florin Piersic
Țara cu cei mai mulți miliardari care e plină de cartiere întregi de locuințe abandonate sau neterminate. Piața imobiliară s-a prăbușit brusc
Fanatik.ro
Țara cu cei mai mulți miliardari care e plină de cartiere întregi de locuințe abandonate…
Simona Halep renunță. Decizia luată de marea campioană a României
Capital.ro
Simona Halep renunță. Decizia luată de marea campioană a României
Lidia Buble, FĂRĂ haine pe internet. Imagini BOMBĂ, niciodată nu ai văzut-o AȘA
Playtech.ro
Lidia Buble, FĂRĂ haine pe internet. Imagini BOMBĂ, niciodată nu ai văzut-o AȘA
Vești bune pentru milioane de români! Vor primi 900 de lei în plus la salariu
DailyBusiness
Vești bune pentru milioane de români! Vor primi 900 de lei în plus la salariu
Imagini din satelit arată distrugerile provocate de atacurile ucrainene asupra bazei aeriene Belbek din Crimeea FOTO
Adevarul
Imagini din satelit arată distrugerile provocate de atacurile ucrainene asupra bazei aeriene Belbek din Crimeea…
Știrile Antena Stars. Ce a determinat-o pe Andreea Marin să-și schimbe radical stilul de viață. Cum a înțeles că trebuie să se pună pe primul loc: 
Spynews
Știrile Antena Stars. Ce a determinat-o pe Andreea Marin să-și schimbe radical stilul de viață.…
În ce relații a rămas Vero Căliman cu Mirela Retegan, după ce a părăsit „Gașca Zurli”. „Fetița Zurli” a făcut noi mărturisiri: „Nu vreau să...”
Spynews
În ce relații a rămas Vero Căliman cu Mirela Retegan, după ce a părăsit „Gașca…
Stai la curte, poți să fii amendat. Gestul care golește buzunarele
Evz.ro
Stai la curte, poți să fii amendat. Gestul care golește buzunarele
Te CRUCEȘTI! Cum arată divele din showbiz FĂRĂ MACHIAJ! Unele sunt HORROR
Impact.ro
Te CRUCEȘTI! Cum arată divele din showbiz FĂRĂ MACHIAJ! Unele sunt HORROR
Prima reacție milionarului Dorin Mateiu, bărbatul de 57 de ani care s-ar iubi cu Simona Halep! Ce zice „regele mezelurilor” de relație
Prosport.ro
Prima reacție milionarului Dorin Mateiu, bărbatul de 57 de ani care s-ar iubi cu Simona…
Nimeni nu mai știe nimic de Riana. Cum a fost filmată înainte să dispară fără urmă
wowbiz.ro
Nimeni nu mai știe nimic de Riana. Cum a fost filmată înainte să dispară fără…
România, lovită de ciclonul devastator din Italia! Cod roșu de fenomene extreme
Cancan.ro
România, lovită de ciclonul devastator din Italia! Cod roșu de fenomene extreme
INCREDIBIL! Mădălina Ghenea a pozat ca NICIODATĂ, iar imaginile au scăpat pe net! Cum apare
Playsport.ro
INCREDIBIL! Mădălina Ghenea a pozat ca NICIODATĂ, iar imaginile au scăpat pe net! Cum apare
„M-a hipnotizat pe loc”. Un bărbat deghizat în femeie a păcălit zeci de bărbați. În schimbul promisiunilor, “Maria” le fura banii
kanald.ro
„M-a hipnotizat pe loc”. Un bărbat deghizat în femeie a păcălit zeci de bărbați. În…
Decizia finală a lui Vladimir Putin. Anunț pentru toată Europa
Capital.ro
Decizia finală a lui Vladimir Putin. Anunț pentru toată Europa
Povestea impresionantă a Simonei şi a lui Gabriel: Au fugit de aglomerație și și-au făcut o livadă
StirileBZI
Povestea impresionantă a Simonei şi a lui Gabriel: Au fugit de aglomerație și și-au făcut…
FOTO. Apariția incendiară a cele mai sexy jucătoare de volei din lume
Prosport.ro
FOTO. Apariția incendiară a cele mai sexy jucătoare de volei din lume
EL l-a ucis pe bărbatul din Crângași! Dezvăluiri de ultimă oră despre crima care a îngrozit România
stirilekanald.ro
EL l-a ucis pe bărbatul din Crângași! Dezvăluiri de ultimă oră despre crima care a…
Emoții la cote maxime: Ștefan Bănică și fiica sa, Violeta, fac spectacol pe scena de la Sala Palatului!
substantial.ro
Emoții la cote maxime: Ștefan Bănică și fiica sa, Violeta, fac spectacol pe scena de…
Controale majore ale ANAF în ultima perioadă! Anunțul lui Marcel Boloș, ministrul Finanțelor, bagă spaima în români
MediaFlux
Controale majore ale ANAF în ultima perioadă! Anunțul lui Marcel Boloș, ministrul Finanțelor, bagă spaima…
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'
Shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'
Te-ar putea interesa și...
Horoscop special. 4 ZODII pe care Mercur în Taur le AGITĂ
Horoscop special. 4 ZODII pe care Mercur în Taur le AGITĂ
Nicoleta Nucă, dezvăluiri terifiante din relaţia toxică: „Mă manipula, mă jignea, mă controla, era posesiv”
Nicoleta Nucă, dezvăluiri terifiante din relaţia toxică: „Mă manipula, mă jignea, mă controla, era ...
Lidl aduce reduceri de neratat pentru toți românii, în weekend. Un produs adorat de toți clienții revine la raft cu o reducere de 40%
Lidl aduce reduceri de neratat pentru toți românii, în weekend. Un produs adorat de toți clienții revine la ...
Trending pe rtv.net