Siteul RTV.NET foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Află mai multe accesand POLITICA COOKIES X

Cum să scapi de burtică într-o zi. 15 idei minune!

Publicat: Duminică, 03 Ianuarie 2016 13:55 // Actualizat: Luni, 28 Martie 2016 17:56 // Sursa: romaniatv.net

Dintre toate zonele corpului, abdomenul este cel mai predipus la ingrasare si, in acelasi timp, este cel mai greu de readus la forma initiala, dar trebuie sa stii ca ingrosarea stratului adipos nu este singurul motiv pentru care ai burtica.

De cele mai multe ori, burtica apare din cauza balonarii, chiar daca nu simti acea senzatie clasica de stomac umflat.

Intr-o singura zi, poti scapa de burtica, daca urmezi 15 pasi simpli si eficienti. Tine cont ca acesti pasi te vor ajuta si sa slabesti, mai ales daca ii repeti zi de zi.

1. Bea un pahar de apa calda cu lamaie pe stomacul gol

Dimineata, imediat dupa ce te trezesti, bea un pahar de apa calda, in care storci un sfert de lamaie. Bautura actioneaza ca un energizant, iti va pune sangele in miscare si va stimula procesul digestiv.

2. Fa cateva miscari de inviorare

Chiar daca nu esti adepta sportului, dimineata este bine sa faci cateva miscari de inviorare, in special exercitii yoga de rasucire a corpului. Acestea vor stimula digestia si te vor ajuta sa scapi de burtica.

3. Ia un mic dejun satios

Micul dejun satios este esential pentru combaterea balonarii, deoarece metabolismul functioneaza la capacitate maxima dimineata, iar digestia este mai buna ca oricand. Evita sa consumi produse lactate la micul dejun, deoarece te pot balona. Alege in schimb sa consumi o omleta cu legume.

Citeşte mai mult pe ele.ro

loading...
3 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
cură de slăbire dietă regim
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
28 mar 18:33
Răspunde | Votează email 0 email
ristea
Ca sa nu fi grasa ca o vaca, nu trebuie sa mananci cat o vaca.
Cat bagi atata scoti. Singura cale de a elimina excesul de celulita este acesta : arderea caloriilor. Daca mananci o lamaie cu apa nu slabesti. Tot grasa ca vaca ramai.
Ideea e ca nu conteaza daca esti grasa sau slaba, doar sa nu fi grasa.
03 feb 10:49
Răspunde | Votează email 0 email
Emilia Brebeanu
Acest anunt este pentru persoane care cauta :
-afacere proprie
-dezvoltare personala
-sanatate
-venit suplimentar
-o activitate simpla cu o ora implicare pe zi sau de acasa.
Exista o oportunitate care imbina utilul cu placutul si poti avea parte de toate acestea la un loc, un business colectiv accesibil oricarei persoane isi doreste altceva in viata fie ca este student, angajat, pensionar sau om de afaceri.
Este un proiect generator de venituri intr-un mod simplu, natural, fara riscuri si in plus si benefic sanatatii personale. Pentru persoanele cu adevarat interesate contactati-ma la adresa de email: emiliabrebeanu@gmail.com
03 ian 14:11
... Dintre toate zonele corpului, abdomenul este cel mai predipus la ingrasare si, in acelasi timp,...
1
EUR
4.5039
RON
30 May
noapte 1 °
zi 9 °
Ultimele joburi adaugate
24 H